Медики Подмосковья объяснили, какое количество мороженого не навредит здоровью

В жаркую погоду мороженое становится одним из любимых лакомств, но специалисты советуют соблюдать умеренность. В Минздраве Подмосковья отметили, что детям младше двух лет этот продукт не стоит давать из-за большого содержания сахара и жиров. По достижении этого возраста мороженое можно постепенно вводить в рацион, но не чаще одного раза в неделю и исключительно после основного приема пищи.
Для взрослых допустимой нормой считается употребление мороженого до трех раз в неделю порциями не более 100 граммов. Рекомендуется выбирать изделия с минимальным количеством добавок, а для малышей хорошим вариантом может стать домашнее мороженое на основе йогурта, фруктов и ягод. При сахарном диабете, нарушениях обмена веществ и некоторых болезнях желудочно-кишечного тракта от этого десерта советуют отказаться.
Читайте новости Подмосковья на MAX: https://max.ru/moskovskaya_oblast_24