Практика для похудения: «Путь стройности». НЛП «могёт». Статьи об НЛП: 7-я часть
Сделайте шаг к своей мечте, подарите себе яркую красоту, сексуальную энергию, здоровье, душевную гармонию и что-то большее, что может дать тайна, дошедшая до вас сквозь века.Позвольте себе снизить вес гарантированно раз и навсегда с удовольствием.
Практика “Путь стройности” . Хочешь похудеть быстро, гарантированно, навсегда – нет ни чего проще, потому что магия НЛП, сильнее жира.
Техника «Путь стройности» работает так, что у вас просто нет выбора худеть или нет – только худеть. Вы гарантированно снизите ваш вес до того уровня, до которого хотите, и обретете красоту, здоровье и уверенность.
Итак, всё, что вам нужно – это позволить последним достижениям психотерапии, магии и эзотерики работать на результат, который вы хотите получить как можно скорее.
Сделайте шаг к своей мечте, подарите себе яркую красоту, сексуальную энергию, здоровье, душевную гармонию и что-то большее, что может дать тайна, дошедшая до вас сквозь века.
Снижение веса, с помощью простой НЛП практики
Позвольте себе снизить вес гарантированно, раз и навсегда и с удовольствием.
Способов снизить вес множество - огромное число диет, тренажеров и тд. и тп. Но почему же все эти неплохие способы дают сбои?
В чем секрет стопроцентно гарантированного результата? Чего же не хватает большинству методов? А дело в том, что для того, чтобы следовать большинству методов, необходима сила воли.
Именно недостаток силы воли мешает вам похудеть. Поэтому техника «Путь стройности» в Cистеме Energy это то, что нужно именно вам.
Способов снизить вес множество - огромное число диет, тренажеров и тд. и тп. Но почему же все эти неплохие способы дают сбои?
В чем секрет стопроцентно гарантированного результата? Чего же не хватает большинству методов? А дело в том, что для того, чтобы следовать большинству методов, необходима сила воли.
Именно недостаток силы воли мешает вам похудеть. Поэтому техника «Путь стройности» в Cистеме Energy это то, что нужно именно вам.
А как выглядит ваше тело?
Потому что, не важно есть ли у вас сила воли, магия сделает свое дело.
Начав практиковать технику, вы легко снизите вес, получая от процесса удовольствие. Ведь правда же вам хотелось бы похудеть получая при этом удовольствие?
Более того, когда ваша фигура благодаря технике «Путь стройности» Системы Energy-Age станет такой как вы хотите, ваш вес стабилизируется, и вы на всегда решите проблему лишнего веса. Медитация для похудения комфортно, легко и без рывков позволит вам гарантированно снизить вес.
Разве это не настоящая магия? Все что вам нужно, для того чтобы окончательно решить проблему лишнего веса – это решиться и начать практиковать как можно скорее, чтобы как можно скорее начать получать удовольствие от красивой и стройной фигуры, легкости и здоровья.
Начав практиковать технику, вы легко снизите вес, получая от процесса удовольствие. Ведь правда же вам хотелось бы похудеть получая при этом удовольствие?
Более того, когда ваша фигура благодаря технике «Путь стройности» Системы Energy-Age станет такой как вы хотите, ваш вес стабилизируется, и вы на всегда решите проблему лишнего веса. Медитация для похудения комфортно, легко и без рывков позволит вам гарантированно снизить вес.
Разве это не настоящая магия? Все что вам нужно, для того чтобы окончательно решить проблему лишнего веса – это решиться и начать практиковать как можно скорее, чтобы как можно скорее начать получать удовольствие от красивой и стройной фигуры, легкости и здоровья.
Эта НЛП практика, позволит вам гарантированно снизить вес
Если вы хотите похудеть, если вы уже пробовали какие либо способы, и у вас не получалось, или если вам удавалось снизить вес, но потом вы опять полнели.
Или вы поддерживаете форму ценой усилий вашей воли то наверняка в глубине вашей души появляется четкое понимание того, что «Путь стройности» для вас пожалуй самый лучший способ снизить вес раз и на всегда.
Окончательно снизить ваш вес поможет методика, которая очень проста в использовании и вы легко сможете во всем разобраться.
Или вы поддерживаете форму ценой усилий вашей воли то наверняка в глубине вашей души появляется четкое понимание того, что «Путь стройности» для вас пожалуй самый лучший способ снизить вес раз и на всегда.
Окончательно снизить ваш вес поможет методика, которая очень проста в использовании и вы легко сможете во всем разобраться.
Видимо пришла пора сменить гардероб
Медитация для похудения снижения веса «Путь стройности» содержит 2 голосовых аудио диска и методическое пособие, в котором подробно раскрыты все секреты, как и что делать чтобы получить стопроцентно гарантированный результат быстро, естественно, легко и с удовольствием.
И ещё вы получите бонус - медитационную практику «Огонь жизни» Cистемы Energy-Age специально адаптированную для практики «Путь стройности» которая не только активизирует сжигание жира, но и включает Быть стройной легкосексуальный энергоцентр делая вас сексуально привлекательной/ным.
И ещё вы получите бонус - медитационную практику «Огонь жизни» Cистемы Energy-Age специально адаптированную для практики «Путь стройности» которая не только активизирует сжигание жира, но и включает Быть стройной легкосексуальный энергоцентр делая вас сексуально привлекательной/ным.
Ощущение стройного гармоничного тела
Итак, практикуя «Путь стройности» вы снизите вес раз и навсегда.
Это вам позволит больше не тратится на биодобавки, психотерапевтов, магов, лекарства, пластическую хирургию и другие способы, вы сможете навсегда забыть о проблеме лишнего веса и обрести абсолютную уверенность в своей внешности, и сексуальной привлекательности.
Так же вы навсегда обретете яркую, уверенную перспективу вашего стройного будущего. Вы ведь этого хотите?
Гипноз медитация для похудения снижения веса представлен в практике через модели НЛП.
Представьте, что через некоторое время, после того как вы начали заниматься вы стоите перед зеркалом, как можно ярче представьте, как вы удовольствием рассматриваете свою новую красивую стройную фигуру, любуетесь собой, и вам все в себе нравится.
Снижение веса почувствуйте всем телом это удовольствие. Ведь именно такое удовольствие и даже большее вы будете ощущать в процессе прохождения практики «Путь стройности».
Следуйте желанию и импульсу вашей глубинной интуиции, ведь вы достойны чуда, которого ждете. Улучшится ваше здоровье, вы обретете легкость и сексуальную силу и сможете стать счастливее.
Любую проблему нужно когда-то решать, так почему бы, не сделать это прямо сейчас. Ведь чем быстрее вы начнёте, тем быстрее получите результат.
Это вам позволит больше не тратится на биодобавки, психотерапевтов, магов, лекарства, пластическую хирургию и другие способы, вы сможете навсегда забыть о проблеме лишнего веса и обрести абсолютную уверенность в своей внешности, и сексуальной привлекательности.
Так же вы навсегда обретете яркую, уверенную перспективу вашего стройного будущего. Вы ведь этого хотите?
Гипноз медитация для похудения снижения веса представлен в практике через модели НЛП.
Представьте, что через некоторое время, после того как вы начали заниматься вы стоите перед зеркалом, как можно ярче представьте, как вы удовольствием рассматриваете свою новую красивую стройную фигуру, любуетесь собой, и вам все в себе нравится.
Снижение веса почувствуйте всем телом это удовольствие. Ведь именно такое удовольствие и даже большее вы будете ощущать в процессе прохождения практики «Путь стройности».
Следуйте желанию и импульсу вашей глубинной интуиции, ведь вы достойны чуда, которого ждете. Улучшится ваше здоровье, вы обретете легкость и сексуальную силу и сможете стать счастливее.
Любую проблему нужно когда-то решать, так почему бы, не сделать это прямо сейчас. Ведь чем быстрее вы начнёте, тем быстрее получите результат.
Постепенное снижение веса
Медитация для похудения «Путь стройности» работает так, что у вас просто нет выбора худеть или нет - только худеть, и вы гарантированно снизите ваш вес до того уровня, до которого хотите, чтобы обрести красоту, здоровье и уверенность.
Гипнотическая медитация для похудения содержит не только элементы внушения, но и методы раскрутки ваших убеждений. Что позволит вам худеть с удовольствием.
Итак, всё, что вам нужно - это позволить последним достижениям психотерапии, магии и эзотерики работать на ваш результат, который вы хотите получить как можно скорее.
Медитация для похудения для женщин слушается и в наушниках закрыв глаза и можно слушать через колоноки. Всё будет эффективно работать.
Сделайте шаг к своей мечте, подарите себе яркую красоту, сексуальную энергию, здоровье, душевную гармонию и что-то большее, что может дать тайна, дошедшая до вас сквозь века.
Позвольте себе снизить вес гарантированно раз и навсегда с удовольствием.
Итак, вы решили заняться своей фигурой, значит, вы осознали наличие проблемы, а это уже 50% решения.
Методов для снижения веса множество, только большинство из них работают со следствием, а не с причиной. А причиной лишнего веса являются ментальные программы, которые заставляют переедать и вести нездоровый образ жизни.
И, стараясь снизить вес, вы боритесь именно с этими вредными для вас программами. Практика «Путь стройности» позволяет заменить негативные программы позитивными, а ваш образ жизни - на более здоровый.
Это единственный нормальный способ снизить вес. То есть без перемен в образе жизни и в привычках питания снизить вес невозможно.
Конечно, вы можете воспользоваться последними достижениями фармакологии и добиться временного результата, но чтобы поддерживать нормальный вес всю жизнь, необходимо навсегда поменять образ жизни.
На самом деле у вас только два пути – это «Путь жира», образ жизни, который приводит к полноте, потере привлекательности и здоровья, и «Путь стройности» - здоровый образ жизни, который дарит вам красоту, легкость и здоровье.
В дополнение рассчитываем ИМС - Индекс массы тела.
Индекс массы тела — ИМТ (англ. body mass index (BMI)) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека его росту и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
Гипнотическая медитация для похудения содержит не только элементы внушения, но и методы раскрутки ваших убеждений. Что позволит вам худеть с удовольствием.
Итак, всё, что вам нужно - это позволить последним достижениям психотерапии, магии и эзотерики работать на ваш результат, который вы хотите получить как можно скорее.
Медитация для похудения для женщин слушается и в наушниках закрыв глаза и можно слушать через колоноки. Всё будет эффективно работать.
Сделайте шаг к своей мечте, подарите себе яркую красоту, сексуальную энергию, здоровье, душевную гармонию и что-то большее, что может дать тайна, дошедшая до вас сквозь века.
Позвольте себе снизить вес гарантированно раз и навсегда с удовольствием.
Итак, вы решили заняться своей фигурой, значит, вы осознали наличие проблемы, а это уже 50% решения.
Методов для снижения веса множество, только большинство из них работают со следствием, а не с причиной. А причиной лишнего веса являются ментальные программы, которые заставляют переедать и вести нездоровый образ жизни.
И, стараясь снизить вес, вы боритесь именно с этими вредными для вас программами. Практика «Путь стройности» позволяет заменить негативные программы позитивными, а ваш образ жизни - на более здоровый.
Это единственный нормальный способ снизить вес. То есть без перемен в образе жизни и в привычках питания снизить вес невозможно.
Конечно, вы можете воспользоваться последними достижениями фармакологии и добиться временного результата, но чтобы поддерживать нормальный вес всю жизнь, необходимо навсегда поменять образ жизни.
На самом деле у вас только два пути – это «Путь жира», образ жизни, который приводит к полноте, потере привлекательности и здоровья, и «Путь стройности» - здоровый образ жизни, который дарит вам красоту, легкость и здоровье.
В дополнение рассчитываем ИМС - Индекс массы тела.
Индекс массы тела — ИМТ (англ. body mass index (BMI)) — величина, позволяющая оценить степень соответствия массы человека его росту и тем самым косвенно оценить, является ли масса недостаточной, нормальной или избыточной (ожирение).
Приятное и постепенное снижение веса, НЛП «могёт»
Индекс важен при определении показаний для необходимости лечения ожирения. Показатель индекса массы тела разработан бельгийским социологом и статистиком Адольфом Кетеле (Adolphe Quetelet) в 1869 году.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
I = m/(h*h)
где:
m — масса тела в килограммах
h — рост в метрах,
и измеряется в кг/м².
В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:
Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее Выраженный дефицит массы
16,5—18,49 (19,99) Недостаточная (дефицит) масса тела
(20) 18,5—24,99 Норма
25—29,99 Избыточная масса тела (предожирение)
30—34,99 Ожирение первой степени
35—39,99 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)
В России ИМТ принят с поправкой нижней границы нормальной массы тела, которая соответствует 20,0 кг/м², а не 18,5 кг/м², потому что по новым данным статистики рост смертности от онкологических и сердечнососудистых заболеваний, а также от хронических заболеваний легких наблюдается при ИМТ менее 20 кг/м².
Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой).
Как видите, получился довольно-таки широкий диапазон, поэтому чтобы определить свой нормальный вес, необходимо учитывать особенности телосложения.
Если ваш вес уже соответствует нормальному, это означает, что угрозы для вашего здоровья нет и вы можете вообще не снижать вес, а чтобы лучше выглядеть – заняться каким-нибудь спортом или медитацией. Медитация для снижения веса идеальна в этом случае.
Но если вы все равно хотите скинуть несколько килограммов для красоты, можете это делать, стараясь не выходить за нижнюю границу, чтобы не навредить своему здоровью.
Вам понадобиться план мероприятий (в методичке к практике это всё уже есть, плюс дополнительные материалы):
Определите, какие изменения в ваш образ жизни необходимо внести для достижения вашей цели.
Индекс массы тела рассчитывается по формуле:
I = m/(h*h)
где:
m — масса тела в килограммах
h — рост в метрах,
и измеряется в кг/м².
В соответствии с рекомендациями ВОЗ разработана следующая интерпретация показателей ИМТ:
Индекс массы тела Соответствие между массой человека и его ростом
16 и менее Выраженный дефицит массы
16,5—18,49 (19,99) Недостаточная (дефицит) масса тела
(20) 18,5—24,99 Норма
25—29,99 Избыточная масса тела (предожирение)
30—34,99 Ожирение первой степени
35—39,99 Ожирение второй степени
40 и более Ожирение третьей степени (морбидное)
В России ИМТ принят с поправкой нижней границы нормальной массы тела, которая соответствует 20,0 кг/м², а не 18,5 кг/м², потому что по новым данным статистики рост смертности от онкологических и сердечнососудистых заболеваний, а также от хронических заболеваний легких наблюдается при ИМТ менее 20 кг/м².
Индекс массы тела следует применять с осторожностью, исключительно для ориентировочной оценки — например, попытка оценить с его помощью телосложение профессиональных спортсменов может дать неверный результат (высокое значение индекса в этом случае объясняется развитой мускулатурой).
Пример:
мужчина рост 182 см (1,82м), вес 92кг.
ИМТ=92/(1,82*1,82)=27,8 кг/м²
ИМТ, равный 27,8 кг/м² , свидетельствует о том, что мужчине пора худеть (см. таблицу №1.0), так как у него избыточная масса тела (предожирение).
Теперь давайте подсчитаем верхнюю границу нормального веса.
m=ИМТ*h²
24.99*1,82*1,82=82,78 кг
А сейчас давайте вычислим минимальный вес, который будет считаться нормальным для этого мужчины по той же формуле.
20*1,82*1,82=66,28 кг
Нормальным весом для мужчины ростом 182 см будет вес от 66,28 кг до 82,78 кг.
И для данного мужчины необходимо выбрать вес, к которому он должен стремиться, чтобы сохранить свое здоровье. Пусть это будет 78кг, тогда он будет не сильно худым, но в тоже время на вполне безопасном расстоянии от верхней границы.
мужчина рост 182 см (1,82м), вес 92кг.
ИМТ=92/(1,82*1,82)=27,8 кг/м²
ИМТ, равный 27,8 кг/м² , свидетельствует о том, что мужчине пора худеть (см. таблицу №1.0), так как у него избыточная масса тела (предожирение).
Теперь давайте подсчитаем верхнюю границу нормального веса.
m=ИМТ*h²
24.99*1,82*1,82=82,78 кг
А сейчас давайте вычислим минимальный вес, который будет считаться нормальным для этого мужчины по той же формуле.
20*1,82*1,82=66,28 кг
Нормальным весом для мужчины ростом 182 см будет вес от 66,28 кг до 82,78 кг.
И для данного мужчины необходимо выбрать вес, к которому он должен стремиться, чтобы сохранить свое здоровье. Пусть это будет 78кг, тогда он будет не сильно худым, но в тоже время на вполне безопасном расстоянии от верхней границы.
Как видите, получился довольно-таки широкий диапазон, поэтому чтобы определить свой нормальный вес, необходимо учитывать особенности телосложения.
Если ваш вес уже соответствует нормальному, это означает, что угрозы для вашего здоровья нет и вы можете вообще не снижать вес, а чтобы лучше выглядеть – заняться каким-нибудь спортом или медитацией. Медитация для снижения веса идеальна в этом случае.
Но если вы все равно хотите скинуть несколько килограммов для красоты, можете это делать, стараясь не выходить за нижнюю границу, чтобы не навредить своему здоровью.
Вам понадобиться план мероприятий (в методичке к практике это всё уже есть, плюс дополнительные материалы):
Определите, какие изменения в ваш образ жизни необходимо внести для достижения вашей цели.
Удовольствие от практик
Напишите, что конкретно вы будете делать для достижения вашей цели. Как вы помните, ваш план должен соответствовать определенным требованиям.
Во-первых, ваш план должен быть таким, чтобы вы могли следовать ему в течение всей дальнейшей жизни, то есть ваше питание должно быть полноценным и полезным для вашего здоровья.
Потому что ваше здоровье бесценно. Поэтому ваше питание должно содержать и витамины, и белки, и жиры, и углеводы.
Во-вторых, избегайте каких-либо резких мероприятий – худейте медленно и естественно. Ведь быстро сброшенный вес также быстро набирается. И это не только вредно для здоровья, но и способствует набору веса.
Поэтому наберитесь терпения и наблюдайте, как ваш вес снижается месяц за месяцем естественным образом.
В-третьих, повышайте двигательную активность, больше ходите пешком, откажитесь от лифтов, займитесь физкультурой. Не надейтесь на биодобавки и пилюли для похудения, которые в основном имеют мочегонный эффект и выводят воду из организма в месте с необходимыми для вас минеральными веществами.
В этом случае вес теряется, но за счет потери воды, а жир сжигается только в движении. Побольше двигайтесь. Движение – это жизнь, цените радость движения, которую вам дает жизнь.
В-четвертых, необходимо заниматься своей душой – психикой и энергетикой (состояние чакр-ауры), вы обязательно должны уметь снимать стрессы и поддерживать в себе отличное настроение и оптимизм.
Часто люди начинают усиленно набивать свой живот из-за душевной дисгармонии. Чтобы заесть стресс, например, или поднять себе настроение или чтобы получить хоть какое-то удовольствие от жизни.
Поэтому очень важно заниматься методами психической саморегуляции, например, аутогенной тренировкой, самогипнозом или духовными практиками, такими как йога, медитация для того, чтобы обрести душевную гармонию.
Ведь в здоровом теле - здоровый дух, а гармоничная и красивая душа - в гармоничном и красивом теле.
В-пятых, очень важно получать больше удовольствия в жизни, ведь на смену того удовольствия, которое вы получали от еды раньше, сейчас должно прийти новое удовольствие, еще большее.
Хорошо когда у вас есть интересная работа или увлечение, потому что, когда вы заняты чем-нибудь интересным, это хорошо отвлекает.
И вообще сделайте свою жизнь лучше в тех сферах, в которых это необходимо для того, чтобы вы стали счастливее. Ставьте себе цели и достигайте их.
Начните заниматься собой и станьте обладателем красивого тела. Медитация на похудение, просто начинайте слушать. И это одновременно, мотивация на снижение веса.
Во-первых, ваш план должен быть таким, чтобы вы могли следовать ему в течение всей дальнейшей жизни, то есть ваше питание должно быть полноценным и полезным для вашего здоровья.
Потому что ваше здоровье бесценно. Поэтому ваше питание должно содержать и витамины, и белки, и жиры, и углеводы.
Во-вторых, избегайте каких-либо резких мероприятий – худейте медленно и естественно. Ведь быстро сброшенный вес также быстро набирается. И это не только вредно для здоровья, но и способствует набору веса.
Поэтому наберитесь терпения и наблюдайте, как ваш вес снижается месяц за месяцем естественным образом.
В-третьих, повышайте двигательную активность, больше ходите пешком, откажитесь от лифтов, займитесь физкультурой. Не надейтесь на биодобавки и пилюли для похудения, которые в основном имеют мочегонный эффект и выводят воду из организма в месте с необходимыми для вас минеральными веществами.
В этом случае вес теряется, но за счет потери воды, а жир сжигается только в движении. Побольше двигайтесь. Движение – это жизнь, цените радость движения, которую вам дает жизнь.
В-четвертых, необходимо заниматься своей душой – психикой и энергетикой (состояние чакр-ауры), вы обязательно должны уметь снимать стрессы и поддерживать в себе отличное настроение и оптимизм.
Часто люди начинают усиленно набивать свой живот из-за душевной дисгармонии. Чтобы заесть стресс, например, или поднять себе настроение или чтобы получить хоть какое-то удовольствие от жизни.
Поэтому очень важно заниматься методами психической саморегуляции, например, аутогенной тренировкой, самогипнозом или духовными практиками, такими как йога, медитация для того, чтобы обрести душевную гармонию.
Ведь в здоровом теле - здоровый дух, а гармоничная и красивая душа - в гармоничном и красивом теле.
В-пятых, очень важно получать больше удовольствия в жизни, ведь на смену того удовольствия, которое вы получали от еды раньше, сейчас должно прийти новое удовольствие, еще большее.
Хорошо когда у вас есть интересная работа или увлечение, потому что, когда вы заняты чем-нибудь интересным, это хорошо отвлекает.
И вообще сделайте свою жизнь лучше в тех сферах, в которых это необходимо для того, чтобы вы стали счастливее. Ставьте себе цели и достигайте их.
Начните заниматься собой и станьте обладателем красивого тела. Медитация на похудение, просто начинайте слушать. И это одновременно, мотивация на снижение веса.
Вам придётся перейти на здоровое питание, ведь НЛП всегда работает
Итак, если у вас есть план похудения, удовлетворяющий всем пяти пунктам, то – следуйте этому плану.
В свою очередь я предлагаю вам план, которым вы можете воспользоваться или взять из него какие-то пункты и внести их в свой план похудения.
Это настоящая НЛП практика стройности.
Пункт номер один. Есть нужно три раза в день, то есть в три приема – завтрак, обед, ужин - и никаких перекусов между ними. Это означает, что нужно отказаться от любой еды вне завтрака, обеда или ужина.
И если вам вдруг захочется перекусить, можно пить воду или чай без сахара и, разумеется, без сладкого. Это должно стать вашей новой привычкой - есть только на завтрак обед и ужин.
Ужин - не позже шести вечера. А объедаться на ночь вообще запрещено. ( На самом деле, если вам в силу вашего режима и образа жизни сложно вообще не есть после шести, то ешьте, только умеренно и низкокалорийную пищу).
Пункт номер два. Есть надо меньше, для этого вы начинаете есть в два раза меньше, просто деля вашу обычную порцию пополам и половину убирая. То есть, если вы съедали чашку каши на завтрак, то теперь вы просто проводите ложкой, разделяя вашу порцию пополам, и половину убираете.
Если на обед вы раньше ели котлету с гарниром, то теперь вы делите котлету и гарнир пополам и лишнюю половину убираете. На ужин - тоже самое. Или можете поменять свои тарелки на более мелкие, чтобы в них помещалась только половина порции, которую вы съедали раньше.
Откажитесь от добавок. Начинайте есть меньше, и через некоторое время у вас появится новая стойкая привычка, есть меньше станет вашей нормой, и вы начнете чувствовать сытость, съев в два раза меньше, чем это было раньше.
Пункт номер три. Сократите на сколько это возможно потребление сахара, жира и соли. Минимизируйте потребление мучного: хлеба, хлебобулочных и кондитерских изделий.
И переходите на более натуральную и полезную пищу.
Например, если вы раньше пили чай с конфетами, то теперь можете пить чай с медом, с какими-нибудь сухофруктами, например, с курагой, финиками, черносливом.
Но будьте умеренны в количестве, ведь теперь вы цените качество и полезность продуктов. Вы можете полностью отказаться от всего приготовленного на сковородке и начать готовить на гриле.
В этом случае вы не только начнете потреблять меньше жиров, так как при таком способе готовки жир выходит из продукта, но и есть более вкусную пищу, чем та, которая готовится в жиру на сковородке.
Более полезная и здоровая еда может быть вкуснее, чем та, что вы ели раньше.
Пункт номер четыре. Обязательно прослушайте несколько раз диск номер два, который поможет вам начать следовать вашему плану по управлению весом. Он обязательно поможет сделать процесс перехода на ваш новый образ жизни легким и приятным.
И начинайте практиковать активную динамическую медитацию «Огонь жизни» (аудиодиск №3), которая не только поможет вам потерять вес благодаря регулярной высокой двигательной активности, а также наполнит вашу душу гармонией и позитивом.
Пункт номер пять. Привнесите в свою жизнь больше удовольствия. Уделяйте больше времени тому, что вам приятно. И вы можете поставить себе какие-нибудь интересные для вас цели и заняться чем-нибудь важным и приносящим вам удовольствие.
Сделайте свою жизнь лучше и приятнее. Позвольте себе получать больше удовольствия. И здесь выбирать только вам - что вам нравится, что вам приятно.
Если так случится, что вы, следуя своему плану мероприятий, обнаружите, что ваш вес снижается, но не так быстро, как вы запланировали, то это нормально. Продолжайте делать то, что делали.
Ну достигните вы своей цели чуть позже, ну и что? Главное, что достигните! Если вы следуете плану мероприятий, а ваш вес несколько месяцев не снижается или растет, ужесточайте план мероприятий.
Ваши пункты плана могут быть абсолютно другими, например, вы можете включить в свой план разгрузочные дни (когда вы в течение дня едите, например, одни яблоки, или пьете разбавленный сок) или даже голодание или любые другие способы, которые вам подходят и не вредят вашему здоровью.
Ведь подходов к снижению веса очень много, и то, что предложено выше, не догма.
В свою очередь я предлагаю вам план, которым вы можете воспользоваться или взять из него какие-то пункты и внести их в свой план похудения.
Это настоящая НЛП практика стройности.
Пункт номер один. Есть нужно три раза в день, то есть в три приема – завтрак, обед, ужин - и никаких перекусов между ними. Это означает, что нужно отказаться от любой еды вне завтрака, обеда или ужина.
И если вам вдруг захочется перекусить, можно пить воду или чай без сахара и, разумеется, без сладкого. Это должно стать вашей новой привычкой - есть только на завтрак обед и ужин.
Ужин - не позже шести вечера. А объедаться на ночь вообще запрещено. ( На самом деле, если вам в силу вашего режима и образа жизни сложно вообще не есть после шести, то ешьте, только умеренно и низкокалорийную пищу).
Пункт номер два. Есть надо меньше, для этого вы начинаете есть в два раза меньше, просто деля вашу обычную порцию пополам и половину убирая. То есть, если вы съедали чашку каши на завтрак, то теперь вы просто проводите ложкой, разделяя вашу порцию пополам, и половину убираете.
Если на обед вы раньше ели котлету с гарниром, то теперь вы делите котлету и гарнир пополам и лишнюю половину убираете. На ужин - тоже самое. Или можете поменять свои тарелки на более мелкие, чтобы в них помещалась только половина порции, которую вы съедали раньше.
Откажитесь от добавок. Начинайте есть меньше, и через некоторое время у вас появится новая стойкая привычка, есть меньше станет вашей нормой, и вы начнете чувствовать сытость, съев в два раза меньше, чем это было раньше.
Пункт номер три. Сократите на сколько это возможно потребление сахара, жира и соли. Минимизируйте потребление мучного: хлеба, хлебобулочных и кондитерских изделий.
И переходите на более натуральную и полезную пищу.
Например, если вы раньше пили чай с конфетами, то теперь можете пить чай с медом, с какими-нибудь сухофруктами, например, с курагой, финиками, черносливом.
Но будьте умеренны в количестве, ведь теперь вы цените качество и полезность продуктов. Вы можете полностью отказаться от всего приготовленного на сковородке и начать готовить на гриле.
В этом случае вы не только начнете потреблять меньше жиров, так как при таком способе готовки жир выходит из продукта, но и есть более вкусную пищу, чем та, которая готовится в жиру на сковородке.
Более полезная и здоровая еда может быть вкуснее, чем та, что вы ели раньше.
Пункт номер четыре. Обязательно прослушайте несколько раз диск номер два, который поможет вам начать следовать вашему плану по управлению весом. Он обязательно поможет сделать процесс перехода на ваш новый образ жизни легким и приятным.
И начинайте практиковать активную динамическую медитацию «Огонь жизни» (аудиодиск №3), которая не только поможет вам потерять вес благодаря регулярной высокой двигательной активности, а также наполнит вашу душу гармонией и позитивом.
Пункт номер пять. Привнесите в свою жизнь больше удовольствия. Уделяйте больше времени тому, что вам приятно. И вы можете поставить себе какие-нибудь интересные для вас цели и заняться чем-нибудь важным и приносящим вам удовольствие.
Сделайте свою жизнь лучше и приятнее. Позвольте себе получать больше удовольствия. И здесь выбирать только вам - что вам нравится, что вам приятно.
Если так случится, что вы, следуя своему плану мероприятий, обнаружите, что ваш вес снижается, но не так быстро, как вы запланировали, то это нормально. Продолжайте делать то, что делали.
Ну достигните вы своей цели чуть позже, ну и что? Главное, что достигните! Если вы следуете плану мероприятий, а ваш вес несколько месяцев не снижается или растет, ужесточайте план мероприятий.
Ваши пункты плана могут быть абсолютно другими, например, вы можете включить в свой план разгрузочные дни (когда вы в течение дня едите, например, одни яблоки, или пьете разбавленный сок) или даже голодание или любые другие способы, которые вам подходят и не вредят вашему здоровью.
Ведь подходов к снижению веса очень много, и то, что предложено выше, не догма.
Здоровое питание
Например, вы можете есть не три раза в день, а шесть, только в этом случае делите вашу обычную в прошлом порцию на четыре части и съедайте только четверть вашей обычной в прошлом порции.
Можете начать считать калории, для чего воспользуйтесь приложениями данного методического пособия. Но вы должны быть готовыми сделать такие мероприятия своим образом жизни, потому что регулярность и планомерность - залог успеха.
И хорошую помощь в переходе на новый образ жизни вам обеспечит работа с диском №2. Но сначала необходимо осознать, что будет вас мотивировать в движении к вашей цели.
Мотивация
Следуя своему плану, вы будете преодолевать ряд неприятных моментов. В левом столбце таблицы к методичке вы напишите трудности, а в правой - выгоды и удовольствия.
Можете начать считать калории, для чего воспользуйтесь приложениями данного методического пособия. Но вы должны быть готовыми сделать такие мероприятия своим образом жизни, потому что регулярность и планомерность - залог успеха.
И хорошую помощь в переходе на новый образ жизни вам обеспечит работа с диском №2. Но сначала необходимо осознать, что будет вас мотивировать в движении к вашей цели.
Мотивация
Следуя своему плану, вы будете преодолевать ряд неприятных моментов. В левом столбце таблицы к методичке вы напишите трудности, а в правой - выгоды и удовольствия.
Свобода и гармония физического тела
Удовольствий и выгод должно быть больше, и эти удовольствия должны существенно перевешивать все неприятные моменты по достижению вашей цели. Докажите себе, что цель является для вас актуальной и важной и что достижение вашей цели несет больше пользы, чем временных неудобств.
Почему временных? Да потому что через некоторое время вы привыкните к вашему новому, более здоровому, образу жизни, и здоровый образ жизни станет для вас естественным.
И тем не менее, особенно в начале пути, вам придется преодолевать определенные сложности, именно их и запишите в колонку «Трудности».
Медитация для похудения даёт такие удовольствия в процессе похудения:
1) Чувство удовлетворения от того, что я могу справляться с трудностями: Когда мой вес пришел в норму, я встал на весы и увидел заветные цифры.
Моя душа наполнилась чувством победы и уважения к себе, и я понял, что теперь, если я смог добиться снижения веса, я смогу добиться большего и в других сферах своей жизни.
И я наполнился радостью, уверенностью и чувством свободы, возникающее только у людей, которые обрели власть над обстоятельствами и стали хозяевами своей жизни.
И я понял, что стал хозяином своей жизни и обрёл новую грань свободы. Медитация для похудения даёт выход за пределы наших шор.
Почему временных? Да потому что через некоторое время вы привыкните к вашему новому, более здоровому, образу жизни, и здоровый образ жизни станет для вас естественным.
И тем не менее, особенно в начале пути, вам придется преодолевать определенные сложности, именно их и запишите в колонку «Трудности».
Медитация для похудения даёт такие удовольствия в процессе похудения:
1) Чувство удовлетворения от того, что я могу справляться с трудностями: Когда мой вес пришел в норму, я встал на весы и увидел заветные цифры.
Моя душа наполнилась чувством победы и уважения к себе, и я понял, что теперь, если я смог добиться снижения веса, я смогу добиться большего и в других сферах своей жизни.
И я наполнился радостью, уверенностью и чувством свободы, возникающее только у людей, которые обрели власть над обстоятельствами и стали хозяевами своей жизни.
И я понял, что стал хозяином своей жизни и обрёл новую грань свободы. Медитация для похудения даёт выход за пределы наших шор.
Гармоничное правильное питание, следаствие выполнения практики
2) Медитация для похудения даёт радость того, что у меня красивый плоский живот.
Однажды, проходя мимо зеркала, я обратил внимание, что моё пузо исчезло. Я повернулся в профиль, поднял рубашку и обнаружил, что мой живот стал плоским и красивым, в этот момент меня увидела моя любимая женщина, посмотрев на меня, она подошла сзади и обняла меня, она погладила меня по животу и сказала: «хорош!». Мне было очень приятно.
3) Удовольствие от того, что я нравлюсь противоположному полу.
Когда я уже добился результата, идя по «пути стройности», я встретил свою знакомую с прежнего места работы. Мы не виделись около года, и она помнила меня полным.
Однажды, проходя мимо зеркала, я обратил внимание, что моё пузо исчезло. Я повернулся в профиль, поднял рубашку и обнаружил, что мой живот стал плоским и красивым, в этот момент меня увидела моя любимая женщина, посмотрев на меня, она подошла сзади и обняла меня, она погладила меня по животу и сказала: «хорош!». Мне было очень приятно.
3) Удовольствие от того, что я нравлюсь противоположному полу.
Когда я уже добился результата, идя по «пути стройности», я встретил свою знакомую с прежнего места работы. Мы не виделись около года, и она помнила меня полным.
Красота прекрасного тела
Я сразу заметил, что её отношение ко мне изменилось, и это было не только в её словах. А она сказала, что я хорошо выгляжу, похудел и это мне к лицу.
Я заметил в её глазах, жестах интерес к себе как к мужчине, и это было особенно приятно, потому что раньше я такого не замечал.
Это будет, как медитация для похудения, гипноз, снижение веса. Вам просто понраится медитация для похудения, вы будете худеть с удовольствием. Техника для похудения "Путь стройности" сделает основной объём работы.
Желаем вам яркого, чистого света, чувственной космической любви, радуги позитивных эмоций и гармонии с миром, с людьми, с собой. Просто будьте счастливы. Вы сами можете помочь себе, всё в ваших руках.
P.S. Главное! Эта техника подходит не только для снижения веса. Вы можете добиваться результатов и мотивировать себя в бизнесе, спорте, творчестве и искусстве.
НЛП даёт волшебную мотивацию, а куда её применить уже ваше дело. Точек приложения может быть сколько угодно. Практику надо было назвать «ты сможешь всё». Так как используемая НЛП мотивация – это огонь!
Заказать медитации системы Energy
Многочисленные отзывы о системе Energy в телеграмме
Отзывы о системе Energy на сайте
Отзывы о диагностике на сайте
Отзывы о целительстве на сайте
Отзывы о медитациях системы на сайте
Отзывы о диагностике на Яндекс.Дзен и на Одноклассниках
Отзывы о целительстве на Яндекс.Дзен и на Одноклассниках
Успехов Вам! С Уважением Анатолий, Система Energy
@energyage777(Telegram),energyage@yandex.ru,WhatsApp/тел+79111310777
Я заметил в её глазах, жестах интерес к себе как к мужчине, и это было особенно приятно, потому что раньше я такого не замечал.
Это будет, как медитация для похудения, гипноз, снижение веса. Вам просто понраится медитация для похудения, вы будете худеть с удовольствием. Техника для похудения "Путь стройности" сделает основной объём работы.
Желаем вам яркого, чистого света, чувственной космической любви, радуги позитивных эмоций и гармонии с миром, с людьми, с собой. Просто будьте счастливы. Вы сами можете помочь себе, всё в ваших руках.
P.S. Главное! Эта техника подходит не только для снижения веса. Вы можете добиваться результатов и мотивировать себя в бизнесе, спорте, творчестве и искусстве.
НЛП даёт волшебную мотивацию, а куда её применить уже ваше дело. Точек приложения может быть сколько угодно. Практику надо было назвать «ты сможешь всё». Так как используемая НЛП мотивация – это огонь!
Попробовать на себе возможности системы: энергетическая диагностика - или для диагностики пишите в телеграм @energyage777- стоимость 1000 рублей
Дистанционный энергетический сеанс телеграм: Анатолий @energyage777 или раздел О целительстве
Очный приём (психология/энергетическое целительство) в целительском кабинете г. Санкт-Петербург, г. Пушкин, ул. Анциферовская 7корп2 записывайтесь в телеграм @energyage777 или WhatsApp +79111310777 - стоимость 2000 рублей за 2 часа очной работы!
Живое общение в группе телеграм: Телеграм чат
В чате только позитивное и приятное общение! Мы обсуждаем любые вопросы по эзотерике, здоровью, любви и семейной гармонии, духовности, ЗОЖ, психологии и магии. Ведём обсуждение энергетических техник. Здесь для вас общаются целители и энергопрактики!
У нас акции на бесплатные энергетические сеансы и многое другое…
Пробуйте в живую НЛЛ - это всегда интересно и красиво. Стоимость дистанционного сеанса 1000 рублей. И это будут действительное снятие негатива через работу с психикой - если вас беспокоит какой-либо пережитый страх, фобия, тревожное состояние. Пишите в телегам @energyage777 или WhatsApp +79111310777
Волшебство нумерологии! Юлия, сделает вам полный расклад по вашему дню рождения! Вы будете обескуражены, сколько даёт информации, о вас, ваша дата рождения! Там будет очень много полезной информации! Обращайтесь: @gipnoterapiyajuli777, очень рекомендую!
Дистанционный энергетический сеанс телеграм: Анатолий @energyage777 или раздел О целительстве
Очный приём (психология/энергетическое целительство) в целительском кабинете г. Санкт-Петербург, г. Пушкин, ул. Анциферовская 7корп2 записывайтесь в телеграм @energyage777 или WhatsApp +79111310777 - стоимость 2000 рублей за 2 часа очной работы!
Живое общение в группе телеграм: Телеграм чат
В чате только позитивное и приятное общение! Мы обсуждаем любые вопросы по эзотерике, здоровью, любви и семейной гармонии, духовности, ЗОЖ, психологии и магии. Ведём обсуждение энергетических техник. Здесь для вас общаются целители и энергопрактики!
У нас акции на бесплатные энергетические сеансы и многое другое…
Пробуйте в живую НЛЛ - это всегда интересно и красиво. Стоимость дистанционного сеанса 1000 рублей. И это будут действительное снятие негатива через работу с психикой - если вас беспокоит какой-либо пережитый страх, фобия, тревожное состояние. Пишите в телегам @energyage777 или WhatsApp +79111310777
Волшебство нумерологии! Юлия, сделает вам полный расклад по вашему дню рождения! Вы будете обескуражены, сколько даёт информации, о вас, ваша дата рождения! Там будет очень много полезной информации! Обращайтесь: @gipnoterapiyajuli777, очень рекомендую!
Заказать медитации системы Energy Многочисленные отзывы о системе Energy в телеграмме Отзывы о системе Energy на сайте Отзывы о диагностике на сайте Отзывы о целительстве на сайте Отзывы о медитациях системы на сайте Отзывы о диагностике на Яндекс.Дзен и на Одноклассниках Отзывы о целительстве на Яндекс.Дзен и на Одноклассниках Успехов Вам! С Уважением Анатолий, Система Energy
@energyage777(Telegram),energyage@yandex.ru,WhatsApp/тел+79111310777
Комментарии 4