👩🏻‍🏫 Как настроиться и сохранить спокойствие перед экзаменом

🔸До экзаменов остаются считанные дни, и даже самые подготовленные ученики чувствуют напряжение. Это нормально. Волноваться перед важным событием — естественная реакция организма, а не признак слабости.
Но что делать, если тревога мешает думать, а страх «всё забыть» сбивает с толку? Мы собрали несколько советов, которые помогут настроиться перед экзаменом и сохранить спокойствие.
☝🏼 Подробнее - в карточках.