💪 А вы знали, что в Черниговской ЦРБ работает зал лечебной физкультуры?

Лечебная физкультура — это не просто упражнения, а важная часть восстановления и поддержания здоровья. Именно поэтому в нашей больнице созданы все условия для того, чтобы пациенты могли заниматься под руководством опытного специалиста.
Сегодня инструктор ЛФК Юрий Попенков провел для пациентов дневного стационара увлекательный мастер-класс по физической активности. Участники не только узнали о пользе регулярных физических нагрузок, но и на практике освоили комплекс упражнений с гантелями и гимнастической палкой.
Особое внимание было уделено упражнениям, которые помогают укрепить мышцы спины, улучшить осанку, сохранить подвижность позвоночника и снизить риск развития заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Занятие прошло в теплой и дружеской атмосфере. Пациенты с интересом выполняли упражнения, задавали вопросы и получили полезные рекомендации, которые смогут использовать и дома.
Мы уверены: движение — это жизнь! Даже небольшая физическая активность помогает чувствовать себя бодрее, укрепляет здоровье и улучшает настроение.
Берегите себя и будьте здоровы! ❤️