Мотивация — классная штука, она действительно зажигает, но это очень короткое топливо Именно поэтому большинство людей бросают всё, что начинают: питание, спорт, проекты. Со временем мотивация заканчивается Единственное, что работает в долгую — это привычка А привычка появляется только так: вы делаете то, что планировали даже если не хочется. Без вдохновения, заряда, или огня в глазах С мыслью «да зачем мне это вообще»… снова и снова по миллиметру продвигаясь к цели Я знаю, это не тот ответ, который все хотят услышать, ведь нам хочется волшебную таблетку Но суть в том, что как только вы начинаете действовать без мотивации — она догоняет вас сама Именно так работают мои программы тренировок → Светлана Андросова - эксклюзивный контент на Boosty Они не рассчитаны на то, что вам «захотелось потренироваться», они направлены на то, чтобы встроить спорт в жизнь — чтобы вы не бросали через день Если вы хотите перестать ждать настроение и начать видеть результат — программы тренировок, то они здесь → https://boosty.to/svetlanaandrosova Просто начните, а остальное подтянется