Про Диабет

Постоянная жажда, усталость часто кажутся несерьёзными симптомами. Разберемся, могут ли они быть клиническими проявлениями нарушений углеводного обмена, почему появляются на ранних стадиях таких нарушений и когда стоит обратиться к врачу. Многие люди с подозрением на нарушения углеводного обмена задают вопросы: Эти симптомы кажутся неспецифичными, их часто списывают на стресс, дефицит сна или возраст. Но на практике именно такие жалобы нередко становятся первыми клиническими проявлениями нарушений обмена глюкозы - от предиабета до сахарного диабета. Постоянная или необычно выраженная жажда - классический признак повышенного уровня глюкозы крови. Когда глюкозы в крови становится больше, чем организм может эффективно использовать, часть ее начинает выводиться с мочой. За глюкозой «уходит» и вода, поэтому человек чаще мочится (теряет жидкость) и начинает испытывать жажду. Важно, что это может происходить даже при умеренном повышении гликемии, особенно если такие эпизоды повторяются. Если

Экзаменационный период — стресс для любого человека, однако для пациентов с сахарным диабетом (СД) 1 типа это особенно сложное время. В данной статье рассмотрим, как подготовиться к экзаменам и пройти этот этап без значимого ухудшения показателей глюкозы. Не забывайте о регулярном и сбалансированном питании, с ограничением легкоусваиваемых углеводов. В день экзамена обязателен завтрак с «длинными» углеводами (например, овсяная каша). Избегайте продуктов, способных быстро повысить уровень глюкозы крови, чтобы не отвлекаться на коррекцию гипергликемии во время экзамена. Непосредственно на экзамен обязательно возьмите с собой средства для купирования гипогликемии (сахар, сок, специализированные гели или таблетки), глюкометр (или систему непрерывного мониторинга), шприц-ручку (даже если вы используете инсулиновую помпу) и бутылку воды. Заранее сообщите организаторам, что вам может потребоваться измерить гликемию по необходимости — это ваше законное право. Контрольные работы, ОГЭ, ЕГЭ, сесс

Нарушения сна и хронический стресс— значимые немедикаментозные факторы риска развития сахарного диабета 2 типа. Их влияние реализуется не напрямую, а через сложные изменения регуляции обмена веществ, нейроэндокринных процессов и иммунного ответа. Особенно важны эти механизмы у людей с предрасположенностью к нарушениям углеводного обмена. Сон — это физиологический процесс, необходимый для поддержания метаболического равновесия. В норме во время ночного сна происходит синхронизация циркадных ритмов, которые регулируют выработку инсулина, использование глюкозы и энергетический баланс. При хроническом дефиците сна или нарушении его структуры наблюдаются: Кратковременное ограничение сна (несколько ночей подряд) может приводить к изменениям углеводного обмена. Длительные нарушения способны сформировать устойчивые изменения, ассоциированные с риском развития сахарного диабета 2 типа. Особое значение имеет несоответствие между биологическими ритмами организма и фактическим режимом сна и бодрст

Беременность - это ответственный шаг, требующий тщательной подготовки. Для женщины с сахарным диабетом 2 типа (СД2) это время интенсивной перестройки организма, где уровень глюкозы крови, артериальное давление, работа почек и печени имеют огромное значение. Правильная подготовка — это ключ к тому, чтобы беременность прошла безопасно и для мамы, и для малыша. Без предварительной подготовки риски повышаются как для будущей мамы, так и для ребёнка. Для матери: Для ребёнка: Большинство этих рисков можно избежать, если подойти к планированию беременности осознанно и правильно. Главная цель на этапе планирования - добиться максимально стабильного уровня глюкозы крови на уровне целевых значений, сделать это нужно за 3-4 месяца до зачатия. В этом может помочь обучение в «Школе для пациентов с сахарным диабетом». Рекомендуемые целевые показатели: Некоторые препараты, используемые для лечения сахарного диабета 2 типа, нельзя принимать во время беременности. Поэтому на этапе планирования беременн

На вопрос отвечает медицинский психолог отдела детского сахарного диабета ГНЦ РФ ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России Марина Алексеевна Баранова Ребёнок скрывает показатели уровня глюкозы крови, говорит, что всё в порядке, хотя это не так, «забывает» измерить уровень глюкозы крови. Для родителей это один из самых болезненных моментов: появляется страх, обида, ощущение потери контроля. Возникает вопрос: почему он врёт? Если коротко — дети чаще всего начинают скрывать правду потому, что не хотят быть виноватыми. Ребенок знает: если показатели будут высокими или низкими, мама и папа расстроятся, испугаются, будут выяснять, что съел, почему не проконтролировал, отругают. В этом случае проще не говорить. Еще одна причина такой философии вранья – отношения в семье. Если в семье есть маленький человек с сахарным диабетом, особенно важно стать одной командой. Когда все едят чипсы, а ему говорят «нельзя», все идут на праздник, а он остается дома потом что «у теб

Контроль калорийности пищи и размера порций является одним из ключевых инструментов профилактики предиабета и сахарного диабета 2 типа. При этом строгие диеты и постоянные ограничения часто приводят к срывам, чувству вины и отказу от изменений. Гораздо эффективнее физиологичный подход с постепенным сокращением порций. Попробуйте изменить объём порций без резкого сокращения рациона. Часто человек потребляет больше еды по привычке. Используйте посуду поменьше, красиво раскладывайте еду сразу в тарелки, обязательно доставайте из упаковки, если купили готовую. Не используйте добавки «просто, потому что хочется». Это поможет снизить калорийность без субъективного ощущения ограничений. Второй важный аспект — состав порции. Увеличение доли продуктов с низкой калорийностью (овощи, зелень, продукты с высоким содержанием воды и клетчатки) помогает быстрее достигать насыщения. Белковые продукты также играют ключевую роль: они способствуют более длительному чувству сытости, снижая вероятность пере

17 мая - Всемирный день борьбы с артериальной гипертонией Артериальная гипертензия и сахарный диабет часто встречаются одновременно и значительно усиливают негативное влияние друг друга на организм. Повышенное артериальное давление у людей с сахарным диабетом развивается чаще, прогрессирует быстрее и существенно увеличивает риск сердечно-сосудистых осложнений. Именно поэтому контроль давления является такой же важной частью лечения, как контроль уровня глюкозы крови. При сахарном диабете сосуды становятся более уязвимыми к повреждению. Постоянно повышенный уровень глюкозы крови негативно влияет на их внутреннюю стенку, нарушает ее эластичность и способствует развитию атеросклероза. Если одновременно присутствует повышенное артериальное давление, нагрузка на сосуды возрастает многократно. Такое сочетание ускоряет поражение: У пациентов с сахарным диабетом и артериальной гипертензией существенно повышается риск: Даже умеренное повышение артериального давления может увеличивать вероятнос

На вопрос отвечает медицинский психолог отдела детского сахарного диабета ФГБУ «НМИЦ эндокринологии им. академика И.И. Дедова» Минздрава России Марина Алексеевна Баранова «Диабет у ребенка — это жизнь в постоянной тревоге», - часто говорят мне на приеме мамы. Папы тоже включаются, в нашем отделе нередко папы лежат с детьми. Но все же чаще тревога – мамина эмоция, именно мама в постоянном контакте с ребенком. Родительский страх понятен. Когда у ребёнка диабет, папа с мамой в напряжении: что он поел, какая у него глюкоза крови, что будет дальше. Чтобы все предусмотреть, родители замыкают на себе все процессы: взвешивают еду, рассчитывают хлебные единицы (ХЕ), готовят, вводят инсулин, контролируют каждый шаг. Есть мамы, которые не спят даже ночью, проверяют графики показателей глюкозы. Иногда это доходит до крайностей: мама живет только для ребенка, управление сахарным диабетом занимает все ее время и мысли. Если стаж заболевания длительный – у взрослых просто не остается сил, наступает и

Смарт-часы и фитнес-браслеты не лечат сахарный диабет, но могут стать полезным инструментом самоконтроля. Они помогают отслеживать физическую активность, сон, частоту пульса, напоминания о лекарствах и формирование здоровых привычек. При правильном использовании такие устройства могут косвенно улучшать контроль уровня глюкозы крови. Количество шагов, прогулки, тренировки и напоминания о движении помогают изменить малоподвижный образ жизни. Регулярная активность улучшает чувствительность к инсулину. Повышение ежедневной активности и мониторинг нагрузки могут способствовать Многие устройства отслеживают длительность сна и примерную структуру отдыха. Это полезно, так как плохой сон влияет на уровень глюкозы крови. Можно настроить сигналы о приеме лекарств, измерении глюкозы крови, прогулке, питьевом режиме. Для многих людей цифры и цели повышают приверженность лечению. Смарт-часы не измеряют уровень глюкозы крови достоверно, если речь не идет о подключении официальных систем непрерывного

Кожа при сахарном диабете требует особого внимания. Повышенный уровень глюкозы крови, сухость, нарушение микроциркуляции и снижение защитных свойств кожи могут приводить к зуду, шелушению, трещинам и более медленному заживлению повреждений. Правильный уход помогает сохранить комфорт и снизить риск осложнений. При хронической гипергликемии организм теряет больше жидкости, кожа хуже удерживает влагу. Дополнительное влияние оказывают возраст, отопление, холодная погода, частое мытье горячей водой и агрессивные моющие средства. Предпочтительны средства с компонентами, поддерживающими кожный барьер: При чувствительной коже лучше выбирать гипоаллергенные средства без сильных ароматизаторов. При сахарном диабете уход за стопами особенно важен. Ежедневно осматривайте стопы: нет ли трещин, покраснения, пузырей, потертостей. Увлажняющий крем наносите на кожу стоп, но не между пальцами. Носите удобную обувь. Не ходите без обуви даже дома! Допустимость зависит от компенсации сахарного диабета и с