Огородный фитнес-клуб: абонемент бесплатный, результаты на лицо (и на талии).
Вот сижу я и думаю: зачем люди платят за фитнес-центры, когда у них есть огород? Это же идеальный тренажёрный зал под открытым небом! Свежий воздух, бесплатный солярий и полный спектр нагрузок на все группы мышц.
Начинаем утро с кардио: быстрая ходьба от дома до грядки с тяпкой — пульс уже зашкаливает. Затем силовая: поднятие ведра с картошкой — проработка бицепса. Приседания на грядках с морковкой — ягодицы станут предметом зависти. Наклоны за сорняками — мышцы спины и пресса работают как в спа-салоне, только с потом.
А солярий? Пожалуйста! Солнце светит со всех сторон, загар ложится ровно, спина и руки становятся шоколадными, иногда с узорами от капель воды из лейки. Главное — не переусердствовать, иначе вместо ровного загара можно получить эффект «варёного рака». Но кто считает? Главное, бесплатно.
И самое приятное — ресторан. Не надо заказывать столик, ждать официанта и платить бешеные деньги за салат из помидоров. Всё растёт прямо под ногами. Сорвал огурец — и вот он, мишленовский ужин. Помидор, пахнущий солнцем, — деликатес. А картошечка, запечённая в костре, — вообще королевское блюдо.
Правда, есть минус. При таком интенсивном фитнесе результаты становятся заметны не сразу. Мышцы растут, спина крепнет, но вот вес может... оставаться на месте. Потому что вечером после тренировки так и тянет наградить себя кусочком пирога за труды. Или тремя. Но это уже не фитнес, это психотерапия.
Так что, девочки, если нет денег на спортзал — не отчаивайтесь. Берите тяпку, надевайте резиновые сапоги и вперёд, к грядкам! Урожай будет, фигура — в подарок. А главное — никаких абонементов. Только любовь к земле и немного терпения. И, конечно, чувство юмора. Без него никак.
А вы считаете огород фитнесом или каторгой?
Нет комментариев