❗️ Правильное дыхание помогает снизить уровень внутреннего напряжения, способствует расслаблению нервной системы и благоприятно влияет на работу сосудов.

⬆️ Именно поэтому дыхательные упражнения являются важной частью комплексного подхода к профилактике сердечно-сосудистых нарушений.
⬆️ Всего несколько минут в день могут стать полезной привычкой, которая поможет организму лучше справляться со стрессом и ежедневными нагрузками.
❤️ В ролике доктор Шишонин показывает технику выполнения упражнения и объясняет важные нюансы, от которых зависит его эффективность.
❗️ Поделитесь публикацией с родными, друзьями и коллегами. И пишите в комментариях свои вопросы и пожелания к следующим роликам.
📎 Напоминаем про акцию на приём доктора Шишонина. Записывайтесь на консультацию со скидкой 30% до 30 июня по ссылке: https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/