Cireșele sunt o sursă de vitaminele A, B1, B2, C, E, PP și microelemente: fluor, calciu, magneziu, fosfor, fier, iod, cupru, sodiu.

🍒
🔸Conținutul ridicat de fibre din cireșe normalizează funcționarea sistemului digestiv și reduce nivelul de colesterol, de aceea cireșele sunt benefice în cazul problemelor cu organele tractului gastro-intestinal. ☝️
🔸Sucul de cireșe stimulează producția de melatonină, care reglează ciclurile de somn și ajută la eliminarea insomniei. 😴 Doar câteva cireșe, consumate cu o oră înainte de culcare, îmbunătățesc calitatea somnului.
🔸Antioxidanții din cireșe încetinesc procesul de îmbătrânire a întregului organism, iar polifenolii încetinesc îmbătrânirea creierului și protejează organismul de stres.
🔸Pectinele curăță organismul de toxine, reziduuri, exces de acizi biliari, radionuclizi, bacterii nocive.
Bucurați-vă de cireșe delicioase cu beneficii pentru sănătate! 🌱
#vară #beneficiilecireșelor #sănătate #moldova #herbion #fructedesezon #vitamine #minerale
-------------
Черешня – источник витаминов A, B1, B2, С, E, PP и микроэлементов: фтор, кальций, магний, фосфор, железо, йод, медь, натрий. 🍒
🔸Высокое содержание клетчатки в ягоде нормализует работу пищеварительной системы и снижает уровень холестерина, поэтому черешня полезна при проблемах с органами ЖКТ. ☝️
🔸Сок черешни стимулирует выработку мелатонина, который регулирует циклы сна и помогает избавиться от недосыпания. 😴 Всего несколько ягод, съеденных за час до сна, улучшают его качество.
🔸Антиоксиданты в черешне замедляют процесс старения всего организма, а полифенолы замедляют старение мозга и защищают организм от стресса.
🔸Пектины очищают организм от токсинов, шлаков, избытка желчных кислот, радионуклидов, вредных бактерий.
Наслаждайтесь вкусной черешней с пользой для здоровья! 🌱
#лето #пользачерешни #здоровье #молдова #herbion #сезонныеягоды #витамины #минералы​​