🐟Минтай с овощами «Положил и забыл»: молодая картошка, свёкла, морковь. Почему минтай стоит добавить в рацион?🧑🔬 📊 Калорийность и БЖУ: всего 72 ккал и 18 г белка на 100 г; 💡 Минтай — идеальный выбор для диетического и детского питания; 💊 Содержит витамины (В12, D) и минералы (йод, селен, фосфор); ❤️ Богат омега‑3 жирными кислотами для сердца и мозга; 🍽 Простой рецепт тушёного минтая с овощами — сохраняем максимум пользы. 👉 Смотрите, готовьте и будьте здоровы! 💪💚 #минтай#рыбарецепты#правильноепитание#диетическоепитание# ппужин#зожрецепты#омега3#готовимдома#простыерецепты Нутрициолог И, Колесникова
- 1
- 6
Квашеная капуста "Только для девочек" с лимоном, имбирем и корицей. И никакого масла с луком!
https://ok.ru/vrednajatetka чтобы не потерять рецепт! Здесь уютно и вкусно Я не могу не выставить стопятьсот фото этой капусты. Потому что это просто бомба!
Рецепт поке из риса и красной рыбы с бобами эдамаме и авокадо
Давно мечтаете приготовить на обед или ужин что-то легкое? Тогда попробуйте блюдо гавайской кухни – поке с кусочками форели и отварным рисом, дополненное бобами эдамами, авокадо и ароматной заправкой на основе меда и соевого соуса. Идеальный баланс вкуса и пользы!
- 2
- 141
Готовим аппетитную треску в пряной моркови с салатом из овощей
Праздник – это не повод забывать про правильное питание! Если вы того же мнения и ломаете голову над тем, какое блюдо приготовить – ловите рецепт аппетитной трески в пряной моркови с салатом из томатов черри и Мангольда. Идеальное сочетание вкуса и пользы в одной тарелке! Калорийность на 100 г: 131 ккал.
Готовим постную выпечку: коврижка монастырская с медом и изюмом
Коврижка – одно из любимых угощений русских застолий, рецепт которого известен со времен Древней Руси. Сегодня предлагаем окунуться в историю и приготовить этот ароматный пирог на пряничном тесте с медом и изюмом. Его вкус без сомнений придется вам по душе! Интересный факт: название коврижки произошло от древнерусского слова «коврига». На Руси так называли круглый печеный хлеб или каравай.
- 3
- 148
Популярные вопросы
Эксперт Как готовить вкусно блинчики, чтобы они не пригорели?вчера 23:18КлассЭксперт В супе из куриного бульона, что лучше сочетается картофель и лапша или картофель и рис ?22 апр 2024КлассЭксперт Для приготовления какого блюда было сделано это приспособление ?ОтветилЭто просто Евгения Полевская
19 июл 2024Класс
База знаний
- Класс
Эксперт - Класс
Эксперт - Класс
Эксперт - Класс
Эксперт Пышные баурсаки с медом по-казахски 🥯 Такие «пончики» любят некоторые народы России и жители стран Азии. В Казахстане даже зафиксировали рекорд Гиннеса: в 2014 года на праздновании Дня матери там выпекли 856 килограммов баурсаков! Ведущий тревел-шоу «Покажи мне Азию», бренд-шеф Денис Богославский покажет, как приготовить это популярное на Востоке блюдо.Телеканал КЛЮЧ - Класс
Эксперт Полезные бургеры с авокадо Кулинарный блогер Катя Студа нашла альтернативу вредному фастфуду! Если вы тоже не любите обычные бургеры, а предпочитаете вкусные и полезные завтраки – сохраняйте рецепт из программы «Бьет ключом» и побалуйте себя «бургером» с авокадо, красной рыбой и яйцом пашот.Телеканал КЛЮЧ
Публикации экспертов
- И как только я сама до этого не додумалась? Квашеная капуста со сметанойВредная тётка – Катерина Лебедева
Эксперт 15 апрКласс - Обожаю такую морковь! Готовлю кастрюлями и ставлю в холодильник, чем дольше стоит тем вкуснее...Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
Эксперт 12 февКласс - Палочки в глазури (рецепт из 80-х, о котором почему-то мало кто знает)Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
Эксперт 28 апрКласс - Тесто - легенда!Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи
Эксперт 10 февКласс - Готовим вересковый "мёд"Вредная тётка – Катерина Лебедева
Эксперт 6 авг 2024Класс