Почему стоит держать ноги вверх хотя бы 5 минут в день?

Каждый день наши ноги испытывают колоссальную нагрузку — ходьба, работа стоя, тренировки или просто долгие часы за компьютером.
Простое упражнение «ноги вверх» помогает разгрузить тело и запустить естественные процессы восстановления.