Книги, которые помогают.

Эта литература сейчас очень востребована. Да и всегда была!
В этой подборке - очень яркие издания.
Все книги разные, но все очень вдохновляющие!
✅ "Под давлением" Константина Крулёва
Эта книга — понятная инструкция от известного врача-кардиолога по борьбе с гипертонией. Простыми словами о том, чем опасно высокое давление, как избежать ошибок при его измерении и контролировать своё здоровье.
Но, пожалуй, самое ценное - автор рассказывает, когда и как можно сэкономить на лекарствах, а в каких случаях этого делать не стоит.
А ещё после прочтения книги не останется сомнений, что гипертония не излечивается, но её можно и нужно держать под контролем, все препараты доступны. Главное - регулярно их пить.
✅ "10 коров. Секрет самоценности. Никогда не поздно начать" Людмилв Шуниной
Откуда взялись 10 коров в названии?
Когда-то один мужчина заплатил выкуп в 10 коров за невесту. Она была не очень красива на фоне сестёр, и даже её отец говорил жениху, что она столько не стоит. Но мужчина стоял на своём.
Спустя время его жена превратилась в роскошную, уверенную в себе красавицу, потому что поняла, осознала и сказала себе: "Я стою 10 коров". И стала соответствовать!
Женщина становится для окружающих ценной лишь тогда, когда перестает сравнивать себя с другими, когда знает, что достойна любви и уважения. Ощущая себя внутренне гармоничной и целостной, она способна привлекать все блага этого щедрого мира.
В книге много замечательных упражнений, чтобы женщине было легче осознать свою самоценность.
✅ "Маяк потерянной надежды" Марии Заботиной
Исповедь человека, победившего панические атаки и депрессию.
Честная, лишенная глянца и пафоса история пути к счастливой, наполненной солнечными эмоциями жизни.
«Я долго убеждала себя в том, что панические атаки пройдут. Списывала свое состояние на нервы, твердила, что всё наладится, „нужно просто успокоиться”… Но мне со временем становилось только хуже, и вскоре мое существование превратилось в пытку.
Возвращение к прежней жизни было поставлено под большой знак вопроса. Я не могла нормально работать, пользоваться транспортом, общаться с людьми, выходить на улицу. В тот день я поняла: дальше тянуть нельзя. Надо было срочно что-то решать…»
Это книга о том, как мягко, шаг за шагом, выстраивать здоровые взаимоотношения с миром.
✅ "Девять и один шаг для выхода из выживания в жизнь мечты" Дарьи Агнеши
В этой глубоко личной книге автор, известный Мастер-Учитель с многолетним опытом работы с людьми, делится своим путем от травмированного "взрослого ребенка алкоголика" до счастливого человека, живущего жизнью своей мечты.
Это не просто история преодоления, а практическое руководство по трансформации жизненных трудностей в источник силы.
Через десять шагов автор проведет тебя от точки отчаяния к ресурсному состоянию, научит выращивать Внутреннего Поддерживающего Родителя и принимать решения, меняющие жизнь.
Книга для тех, кто готов не ждать "жизненного пульпита", а начать исцеление прямо сейчас, превращая травму в мудрость и силу.
📚 Очень советую хотя бы пробежать глазами ознакомительные фрагменты книг из этого поста на Литрес или любом другом ресурсе. Вдруг эта книга написана для вас?
А я совсем скоро расскажу вам о новинке - книге Любови Гришаевой "Секрет неваляшки. 8 шагов к психологической устойчивости, когда жизнь валит с ног".
♥️А вам интересны такие издания и темы? Читаете помогающие книги?