Чтобы похудеть нужен дефицит калорий и физическая нагрузка, к примеру 5000 шагов и через месяц увидишь результат. А от воды отёки бывают и норма не 2,5 а 1,5 литра воды в день.
Воду пьют за 20 минут до еды, чтобы она заполнила часть желудка, и во время еды порция съеденного будет меньше. Вот и всё, не более того. А чтобы похудеть, нужен дефицит калорий и физические нагрузки. Хотя бы 10-15 тысяч шагов в день.
Девочки, я наконец-то избавилась от косточки на ноге! Этот метод оказался настолько простым, что я до сих пор не могу поверить. Всё подробно описала в заметке, чтобы помочь вам. Заходите на страничку, если хотите узнать, как это сделать
Комментарии 9
оказался настолько простым, что я до сих пор не могу поверить. Всё подробно
описала в заметке, чтобы помочь вам. Заходите на страничку, если хотите узнать,
как это сделать