🍧 Нежный десерт с овсянкой и бананом 🍧

Полезный завтрак или лёгкий перекус за 10 минут!
Ингредиенты:
• 🥣 Овсяные хлопья 50 г (лучше долгой варки)
• 🍯 Мёд 1 ст. л. (или чуть больше по вкусу)
• 🍌 Банан 1 шт. (спелый, с коричневыми точками)
• 🧀 Творог 180–200 г (жирность 5–9 %)
• 🍫 Тёртый шоколад по вкусу (горький или молочный)
Инструкция по приготовлению:
1. 🔪 Очистите банан, нарежьте крупными кусочками.
2. 🌪 В блендере смешайте хлопья, банан и мёд до однородного пюре. При необходимости добавьте 1–2 ст. л. молока или воды.
3. ⏱ Оставьте массу на 5 минут, чтобы хлопья разбухли.
4. 🥄 Творог разомните вилкой или пробейте блендером. Добавьте большую часть тёртого шоколада, перемешайте.
5. 🍽 Выложите в стакан/креманку слоями: половина овсяно‑банановой массы → половина творожно‑шоколадной смеси → повторите слои.
6. ✨ Украсьте оставшимся шоколадом, кусочками банана или листиком мяты.
Примечания:
- Подавайте сразу или охладите 20–30 минут для более насыщенного вкуса.
- Вместо шоколада можно взять ягоды или орехи.
- Для ПП‑версии используйте обезжиренный творог и замените шоколад на кэроб или какао‑крупку.
Приятного аппетита! ❤