«Я перепробовала все диеты, ничего не помогает. Я все так же с лишним весом»
Именно таких женщин больше всего у меня на сопровождении. И именно поэтому никаких диет в своей работе с ними я не использую. Мы работаем не от меню, а от причины. Если причина набора лишнего веса не меняется, вес всегда возвращается. После любой диеты.
Поэтому страха
«Боюсь, что снова сорвусь»
у моих клиенток нет. Срыв - это не про слабость. Это про перегрузку, перенапряжение. Сейчас и так жизнь в вечном стрессе, и напряжение из-за следования диете этот стресс усугубляет. В моей системе работы мы работаем с триггерами срыва ДО тяги, а не после. Женщина не остается один на один с холодильником.
И после сопровождения уже никогда не возникнет потребности в покупке готового меню, или попытки сесть на очередную диету, пойти снова по замкнутому кругу врачей, которые не могут найти причину переедания. Это все останется в прошлом. Вложившись раз в себя, вы окупите эти деньги безусловно.
•Система встроится в вашу жизнь, а не наоборот, вам не придется ломать себя. •Искать специфические продукты.
•Запрещать себе навечно что-то.
•Вы и не заметите, как почувствуете кайф от того, что перестали быть безвольной.
•Что вы решаете, что сегодня будете есть. А не еда будет иметь над вами власть.
•Вы вернете себя прежнюю, ту самую со здоровой психикой, которая ела вкусную еду и не чувствовала вины за это, ведь вес перестанет набираться.
Кто желает себя изменить, кто вроде бы все знает о себе и своем теле (но если лишний вес на вас - это не так) - пишите слово РАЗБОР, и я вышлю вам
гайд «5 СКРЫТЫХ причин, почему вес стоит. И как запустить процесс без диет и силы воли»
С уважением к вам и вашему пути,
Светлана, психолог и нутрициолог
Нет комментариев