🔥 20 Г белка в одной штуке!

Неожиданно вкусно 🔥
Обязательно приготовьте эти полезные лепёшки — простые, сытные и универсальные.
Начинку можно менять под настроение: с курочкой — просто 🔥
📊 КБЖУ на 1 лепёшку:
177 / 21 / 8 / 5
🥕 Ингредиенты (на 2 лепёшки)
• Морковь крупная — ~100 г (в тёртом виде)
• Сыр лёгкий — 40 г
• Яйцо — 1 шт
• Соль — ⅔ ч. л.
• Базилик сушёный — ½ ч. л.
• Чеснок сушёный — ½ ч. л.
Начинка (по желанию):
• Творожный сыр
• Шпинат
• Огурец
• Отварное куриное филе
❗ Важно: используем только силиконизированный пергамент ☝
👩‍🍳 Приготовление
1⃣ Смешать тёртую морковь, сыр, яйцо и специи до однородности.
2⃣ Сформировать 2 лепёшки на силиконизированном пергаменте.
3⃣ Выпекать в разогретой до 180 °C духовке 20–25 минут.
4⃣ Немного остудить, аккуратно снять с пергамента и добавить начинку.