Бережный уход за подростковой кожей: пошаговая инструкция от Кристины Фарберовой
Когда подростки начинают обращать внимание на состояние своей кожи, они часто впадают в одну из двух крайностей: либо ничего не делают в надежде, что «само пройдёт», либо скупают всё, что советуют блогеры и реклама в TikTok. Обе стратегии обычно не работают.Родители могут помочь — спокойно и без лишнего давления. Если вашему ребенку 11–16 лет, сохраните эту инструкцию от автора канала «Крис печатает…» Кристины Фарберовой: она основана на рекомендациях Американской академии дерматологии (AAD).
С чего дерматологи советуют начать?
Умываться мягким очищающим средством
Средство для умывания может быть бюджетным и простым — кроме очищения от него ничего не требуется. Подросткам не нужны гели с ретинолом или пенки с витамином С — вместо этого возьмите очищающее средство с мягкими ПАВ. Обратите внимание на очищающую пенку Avene и мягкий гель для умывания Camomilla Blu. Если у вашего подростка сухая или чувствительная кожа, он/она могут умываться один раз в сутки (вечером).
Наносить увлажняющий крем без отдушек
Да, даже если у подростка склонная к жирности кожа. Можно использовать кремы с NMF (Natural Moisturizing Factor, натуральным увлажняющим фактором) — комплексом веществ рогового слоя кожи, который помогает удерживать влагу. Другой вариант — кремы с церамидами, липидами, составляющими около 50% защитного барьера кожи. Пример крема с высокой концентрацией NMF — Openface High Culture, а с церамидами — Celimax Dual Barrier Skin Wearable Cream.
С апреля по октябрь использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30+
Убедитесь, что на этикетке написано broad spectrum (в переводе с англ. «широкий спектр защиты»). Это значит, что санскрин может защитить кожу от обоих типов вредных ультрафиолетовых лучей, UVA и UVB. Начать знакомство с солнцезащитными кремами можно с Holika Holika Aloe Waterproof Sun Cream SPF50+, или Beauty of Joseon Relief Sun Rice + Probiotics SPF50+.
P.S. Если у подростка жирная кожа или есть воспаления, понадобится тоник или сыворотка с салициловой кислотой (например, Гельтек Blemish Control). В зависимости от количества и типа высыпаний ему также могут пригодиться средства с азелаиновой кислотой (например, Openface No Red Flag — справляется и с высыпаниями, и с пятнами постакне) или бензоилпероксидом. Разумеется, когда прыщей много, они воспаляются и болят, лучше предложить подростку сходить к дерматологу. Только без «Я пойду с тобой!» — дайте ему/ей возможность самостоятельно встретиться со специалистом.
Средство для умывания может быть бюджетным и простым — кроме очищения от него ничего не требуется. Подросткам не нужны гели с ретинолом или пенки с витамином С — вместо этого возьмите очищающее средство с мягкими ПАВ. Обратите внимание на очищающую пенку Avene и мягкий гель для умывания Camomilla Blu. Если у вашего подростка сухая или чувствительная кожа, он/она могут умываться один раз в сутки (вечером).
Наносить увлажняющий крем без отдушек
Да, даже если у подростка склонная к жирности кожа. Можно использовать кремы с NMF (Natural Moisturizing Factor, натуральным увлажняющим фактором) — комплексом веществ рогового слоя кожи, который помогает удерживать влагу. Другой вариант — кремы с церамидами, липидами, составляющими около 50% защитного барьера кожи. Пример крема с высокой концентрацией NMF — Openface High Culture, а с церамидами — Celimax Dual Barrier Skin Wearable Cream.
С апреля по октябрь использовать солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF 30+
Убедитесь, что на этикетке написано broad spectrum (в переводе с англ. «широкий спектр защиты»). Это значит, что санскрин может защитить кожу от обоих типов вредных ультрафиолетовых лучей, UVA и UVB. Начать знакомство с солнцезащитными кремами можно с Holika Holika Aloe Waterproof Sun Cream SPF50+, или Beauty of Joseon Relief Sun Rice + Probiotics SPF50+.
P.S. Если у подростка жирная кожа или есть воспаления, понадобится тоник или сыворотка с салициловой кислотой (например, Гельтек Blemish Control). В зависимости от количества и типа высыпаний ему также могут пригодиться средства с азелаиновой кислотой (например, Openface No Red Flag — справляется и с высыпаниями, и с пятнами постакне) или бензоилпероксидом. Разумеется, когда прыщей много, они воспаляются и болят, лучше предложить подростку сходить к дерматологу. Только без «Я пойду с тобой!» — дайте ему/ей возможность самостоятельно встретиться со специалистом.
Комментарии 3