МАРИНА БЕЛИК О ЗДОРОВЬЕ

С заботой и любовью, несу здоровье в каждый дом.

Последний визит: 20:05

Фильтр

Заметки Увлечения

МАРИНА БЕЛИК О ЗДОРОВЬЕ

23 июн

Три дня в Горном Алтае. И это был не отдых — это был встряс.

Мы уехали на обучение, а получилось глубже: перезагрузка, новые инсайты и живое общение вне рамок "спикер-слушатель". Смеялись до слёз, молчали в горы, говорили по-настоящему — и про стратегии, и про жизнь.

И знаешь, в такие моменты отлично видно: результат — это круто. Но ещё круче — люди, с которыми ты его делаешь. И та самая атмосфера, после которой не хочется торопиться, а хочется жить.

Я вернулась не просто с новыми знаниями. Я вернулась с новыми мыслями, новой искрой и чётким пониманием — дальше только интереснее. Горы напомнили главное: дыши, не залипай в суете, не забывай чувствовать.

Если вы давно не чувствовали этого — не

МАРИНА БЕЛИК О ЗДОРОВЬЕ

17 июн

А вы замечаете? Я вот да.

В городской суете мы привыкли смотреть в телефон. Или под ноги. Или в экран навигатора. Мы бежим, мы торопимся, мы думаем о дедлайнах, списках, встречах.

И совсем не замечаем того, что рядом.
Второй день, любуюсь ромашками, которые стоят в вазе на столе.Они такие спокойные. Такие лёгкие. Без суеты, без тревог. Просто стоят и радуют.

И я подумала: как же много мы пропускаем. Как много простых вещей приносят покой — если просто поднять голову. Или замедлиться. Или заметить.

Если у вас есть что-то, что просто есть рядом — цветок, кружка с чаем, лучик солнца на стене — остановитесь на секунду. Посмотрите. Вы удивитесь, как это успокаивает.

МАРИНА БЕЛИК О ЗДОРОВЬЕ

14 июн

Шепот волн

Сегодня лето окончательно доказало, что оно создано для воды. Я провела этот день наедине с рябью и солнцем.

Если вам когда-нибудь захочется замедлить время — идите на озеро или речку. Сядьте так, чтобы вода касалась ваших ступней, и просто слушайте.
Лето — это не только жара и фрукты, это особый звук: легкий плеск волн о борт лодки или тихий шелест воды.