Любовь Артюшкина ( Тимко )
Последний визит: вчера 14:29
Фильтр
Поделилась темой
Эта ХОДЬБА ЛЕЖА — СПАСАЕТ все тело! | Колени, тазобедренный, поясница и спина ОЖИВАЮТ
Ходьба лёжа — лечебная гимнастика для тех, у кого болят суставы и позвоночник. В отличие от обычной ходьбы — никакой ударной нагрузки, никакого давления веса тела на больные места. Врачи рекомендуют её как безопасный способ вернуть подвижность. Особенно эффективна утром — помогает «расходиться» прямо в постели, чтобы при первых шагах не было боли и дискомфорта.Что даёт ходьба лёжа:
Снимает боль и скованность в коленях, тазобедренных суставах, крестце и пояснице Разогревает суставы и мышцы перед вставанием Активизирует кровообращение в ногах и всём теле Укрепляет мышцы без нагрузки на суставы и по08:29
Поделилась темой
Поделилась темой
Поделилась темой
Ожирение: появился новый калькулятор риска осложнений — OBSCORE
Долгое время основным способом оценки ожирения оставался индекс массы тела (ИМТ). Однако практика показывает, что одинаковыйОдин человек может десятилетиями жить без серьезных последствий, а у другого уже развиваются диабет, гипертония, сердечно-сосудистые заболевания или хроническая болезнь почек.
В журнале Nature Medicine опубликованы результаты разработки нового инструмента оценки риска под названием OBSCORE. Его создали на основе данных почти 200 тысяч участников с избыточной массой тела и ожирением из базы UK Biobank.
Ссылка на исследование – в комментариях к посту.
Главная задача калькулятора — определить, какие именн
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
212
- 🦖🦖🦖🦖 🦖Террариум🦖Екатеринбург
- Валентина Цимашкевич (Камынина)Железногорск
- Ирина Сычева(Рябикина)Chaldovar
- Зухра ЯхинаМосква
Правая колонка