Нина Петрова (Прокопович)

Вы замечали, как после пятидесяти тело начинает вести себя совсем иначе? Те же нагрузки, тот же режим — а мышцы уходят, будто тают. Это не слабость характера и не лень. Это биология. И у неё есть конкретные ответы. После 50 лет мышечная масса снижается примерно на один процент в год. Звучит немного — но за десять лет это десять процентов силы, которая держит вас прямо, помогает подниматься по лестнице, носить сумки, играть с внуками. Учёные называют этот процесс саркопенией, и он начинается куда раньше, чем большинство из нас думает. Но вот что важно: его можно замедлить. А в некоторых случаях — почти остановить. И главный инструмент здесь не тренажёрный зал, а кухня. Сегодня поговорим о десяти продуктах, которые работают именно на мышцы зрелого возраста. Не на похудение, не на молодость кожи — а конкретно на то, чтобы тело оставалось сильным, подвижным и своим. Начнём с самого очевидного — и самого недооценённого. Куриная грудка давно стала символом правильного питания, но многие о

В архивах хранятся весьма неожиданные портреты великой российской императрицы. На этих малоизвестных картинах Екатерина Алексеевна совсем не похожа на тот образ, который мы помним со школьных времен, где красивая представительная дама держит скипетр как указку и задумчиво смотрит в светлое будущее. Этот портрет работы Рокотова был признан официальным изображением императрицы. В 1766 году по заказу Коллегии иностранных дел Рокотов с помощью учеников мастерской написал шесть повторений. Они были разосланы в российские посольства за границей. Но давайте посмотрим на менее формальные и более реалистичные изображения Екатерины Алексеевны. Какой государыня была на самом деле? Как она менялась с годами? За ответами обратимся к художникам-современникам императрицы. Автор картины - немка польского происхождения Анна Розина Лисиевская, в замужестве де Гаск, придворная художница немецкого князя Фридриха Августа Ангальт-Цербстского - брата Екатерины II. На этом портрете принцессе Софии Августе Фре

Крестьянская семья всегда была большой. Под одной крышей жили несколько поколений: старики, молодые, дети. ВО ГЛАВЕ КУХНИ БОЛЬШУХА Традиционно в семьях готовили женщины. Мужчины готовили только в некоторых случаях, если был вдовцом или в артели были кашеварами (рубили лес, в страдную пору в поле или на других работах за пределом дома). Варили мужчины несложные блюда: каши, кулеши или похлебки. Старшую женщину в семье называли «большухой». В этой роли могла быть свекровь. Помогали ей старшая дочь или невестка. «Просыпались хозяева в своих крестьянских домах еще до света, когда солнце едва-едва всходило. И сразу начинали топить печь. От ее веселого гудения и запаха еды просыпалась затем детвора. - Вставайте, дети, с постели, блины горячие поспели, - шутливо скажет, бывало, мать. И сон как рукой снимет «Большуха» вставала раньше всех, ей надо было приготовить еще и пойло для скота. Только к авральным кухонным работам привлекались все члены семьи: готовили пельмени, рубили капусту, после з

13 октября 1928 года, 97 лет назад, в Дании скончалась Мария Фёдоровна, супруга императора Александра III, добрая, мудрая, терпеливая и сердечная женщина. О ней и пойдёт сегодня речь, об этой удивительной женщине, её чувстве вкуса и стиля, её замечательных человеческих качествах. Из всех многочисленных портретов Марии Фёдоровны (а их, как и её прекрасно сохранившихся платьев, очень много) мне больше всего нравится этот – кисти Константина Маковского: Её имя при рождении – Мария София Фредерика Дагмар. Она родилась в большой и дружной семье будущего короля Дании Кристиана IX, когда тот ещё был простым офицером и, будучи очень дальним родственником короля Фредерика VII, даже не помышлял о престоле. Жили скромно, обслуживали себя сами, шестеро детей были приучены к спорту и ледяной воде, усердно учились... А по вечерам по скрипучим ступенькам к ним поднимался... Ганс Кристиан Андерсен, давний друг их семьи: Как они познакомились, мы не знаем. Но по вечерам он навещал замок, чтобы читать

О том, что в Москве есть Музей-квартира Людмилы Гурченко, я узнала от одной из подписчиц. И хоть цена посещения откровенно кусалась, в один из выходных мы отправились сюда на экскурсию. Показываю, как выглядит квартира, в которой жила известная актриса и певица. Дом, в котором жила Гурченко, находится в самом центре Москвы, возле метро Маяковская, в Большом Козихинском переулке. Эта квартира принадлежала Людмиле Марковне и ее последнему мужу, Сергею Сенину. Решив сделать жилье музеем в память о великой актрисе, он переехал куда-то за город. Посетить квартиру Гурченко можно самостоятельно или в составе экскурсии. Цена не самая бюджетная - 800 рублей стоит самостоятельный осмотр и 1500 руб - экскурсия. Записываться нужно заранее по телефону. Мы выбрали экскурсионное сопровождение:) Квартира Людмилы Марковны находится на 6 (последнем) этаже. Супруги жили здесь, начиная с 2003 года. Меня очень удивил потолок в холле перед квартирой. Вы где-то видели подобное на последнем этаже жилого до

Где-то наверху ждали гости, священник, невеста. Лифт Аничкова дворца встал между этажами. Молодой человек дёрнул ручку — бесполезно. Жених же торчал в деревянной клетке… Дверцу дёрнули, потом ещё раз, кто-то, кажется, сам государь, приказал адъютанту найти ключ. Когда створки наконец поддались, Николай II сказал коротко: «Ну вот и вы, князь». Феликс Юсупов едва не опоздал на собственную свадьбу. В церкви пахло воском, накрахмаленными воротничками и французскими духами «Coty». Кто-то из фрейлин капнул на платок, и запах перебил всё. Феликс встал у аналоя, рядом замер его шафер Дмитрий Павлович. Невеста шла под руку с государем, и её белое платье струилось по ковру, а кончики пальцев в кружевных перчатках дрожали. Это была, пожалуй, последняя пышная свадьба Российской империи, неумолимо уходившей в прошлое. Феликс и Ирина были знакомы с детства: мать Феликса, княгиня Зинаида Николаевна Юсупова, часто бывала у сестры Николая II и её супруга. Но Феликс не смотрел на Ирину как на будущую же