Свернуть поиск
Фильтр
Салат вечерний
Поздний ужин — вечная дилемма для худеющих. Хочется есть, но страшно перегрузить желудок. У меня есть решение: готовим супер-легкий, сытный и полезный салат на ночь!
Почему этот салат — лучший выбор перед сном?
- Зернистый творог (130 г) — чистый казеин. Этот «медленный» белок будет питать ваши мышцы аминокислотами всю ночь, ускоряя метаболизм. Он не дает превращать ужин в жир, а наоборот, помогает худеть во сне.
- Помидор — источник мелатонина (гормона сна) и ликопина. Снижает аппетит, дает сладковатую нотку без сахара.
- Укроп — убирает вздутие и спазмы. Отличное природное успокоительное для кишечника.
Итог: Низкая калорийность, отсутствие лишних жиров, чувство сытости до утра и никакой тяжести в животе.
#Рецепт #перекус #пп #творог #салат #помидор #укроп #вкусно
ok.ru
- Класс
- Класс
- Класс
- Класс
- Класс
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
25
- Тамара Михайлова ( Аввакумова)г. Гагарин (Гагаринский район)
- Галина Владимир ВласовыМосква
- Оксана БомковаГагарин
407
- Wiki Recept - Рецепты Вики - что приготовить4895 подписчиков
- Саня На Даче18746 подписчиков
- Посуда TalleR3844 подписчика
- Выпечка, торты, десерты1176559 подписчиков
- СтройнеЕМ вместе Рецепты для всех25407 подписчиков
Правая колонка