Зинаида Горкина

Многие привыкли думать о мозге как о чем-то само собой работающем, словно он не требует особого внимания и будет исправно выполнять свои задачи независимо от образа жизни человека, но на самом деле именно мозг является одним из самых требовательных органов нашего организма, потому что ему постоянно нужны кислород, питательные вещества и стабильное кровоснабжение, без которого ни память, ни концентрация, ни ясность мышления не могут оставаться на хорошем уровне долгое время. Если задуматься, то при относительно небольшом размере мозг потребляет огромное количество ресурсов. На его работу уходит значительная часть кислорода и энергии, которые получает организм. Стоит кровотоку замедлиться или нарушиться хотя бы на короткое время, как человек начинает замечать неприятные изменения: становится сложнее сосредоточиться на разговоре, труднее вспоминать простые вещи, быстрее приходит усталость, а привычные задачи начинают требовать гораздо больше усилий, чем раньше. Когда мозг начинает подават