Тёплый, ароматный десерт без белого сахара. Подходит на завтрак, полдник или легкий ужин.
Ингредиенты (на 2 порции)
Крупные яблоки (лучше кислые: антоновка, гренни смит) — 2 шт.
Овсяные хлопья (геркулес) — 4 ст. л.
Мёд или сироп топинамбура — 1–2 ст. л. (по вкусу)
Сливочное масло — 20 г (или кокосовое)
Смесь корицы, молотого имбиря, кардамона — 1 ч. л.
Изюм или грецкие орехи — по желанию (2 ст. л.)
Приготовление
Яблоки помойте, обсушите. Срежьте верхушку и аккуратно вырежьте сердцевину с семенами — можно использовать выемку для шариков или нож. Старайтесь не протыкать дно.
В миске смешайте овсяные хлопья, мёд, размягчённое сливочное или кокосовое масло, специи, изюм или орехи. Перемешайте до однородности.
Наполните каждое яблоко начинкой, слегка утрамбовывая. Сверху можно полить еще сиропом - чуть-чуть.
Разогрейте духовку до 180 °C. Выложите яблоки в форму для запекания (можно сбрызнуть дно водой). Запекайте около 30–35 минут, пока яблоки не станут мягкими, а хлопья — золотистыми.
Подавайте тёплыми. Можно добавить ложку натурального йогурта или мороженого.
мёд перемешать с творогом, корицей и изюмом.......у яблок глубже вырезать сердцевину......начинить яблоки и поставить в разогретую до 180 градусов духовку на 45 - 60 минут.......
Комментарии 8