С чем пить чай на ПП — без вреда для фигуры и с пользой для настроения!

🍵
Если вы любите уютные чаепития, но не хотите сбивать режим питания, вот идеальные варианты полезных сладостей:
🍫 Тёмный шоколад (от 70%) — немного, но с удовольствием.
🍯 Мёд — натуральный подсластитель и заряд энергии.
🍏 Пастила и мармелад — лучше без сахара, из натуральных фруктов.
🍪 Овсяное печенье — домашнее, без лишнего масла.
🍡 Зефир и суфле — лёгкие десерты для сладкоежек.
🥜 Орехи и козинаки — источник “хороших” жиров.
🍮 ПП-десерты и желе — вкусно, красиво и безопасно для талии.
💡 Главное правило — чувство меры. Даже полезные лакомства должны радовать, а не заменять полноценное питание.
💬 А что вы чаще всего берёте к чаю?