Мне 45 лет и это результат за 3 месяца.

До 64 после 54. Около полугода не могла сбросить вес, но потом чудо случилось и я поняла, что в 45 тоже можно сбросить лишний вес. Обязательно подключить надо и питание, и спорт, у меня это активные кардио тренировки дома. От кардио хорошо уходят объёмы, от корректировки в питании уходит вес. Желаю всем, в этом новом году, стать стройными и счастливыми!