1. Пуэр (Шу и Шен)

Улучшает потенцию: Содержит вещества, разжижающие кровь и улучшающие кровообращение, что положительно влияет на эрекцию .

Снижает холестерин: Помогает предотвратить атеросклероз и сердечно-сосудистые заболевания .

Детокс-эффект: Выводит токсины после алкоголя и жирной пищи .

Повышает выносливость: Бодрит, но не вызывает резких скачков энергии .

Как пить: 1–2 чашки в день, заваривать при 90–95°C.

2. Зеленый чай (Лун Цзин, Би Ло Чунь)

Антиоксиданты: Замедляет старение и защищает от свободных радикалов .

Улучшает метаболизм: Помогает контролировать вес.

Снижает стресс: Содержит L-теанин, который успокаивает нервную систему.

Как пить: До 3 чашек в день, заваривать при 75–80°C.

3. Улун (Те Гуань Инь, Да Хун Пао)

Усиливает кровообращение: Полезен для мужской силы и профилактики простатита .
Сжигает жиры: Ускоряет обмен веществ, помогает при похудении .

Тонизирует: Дает энергию без перевозбуждения .

Как пить: 2–3 чашки, заваривать при 85–90°C.

4. Женьшеневый улун

Повышает тестостерон: Улучшает либидо и качество спермы .

Укрепляет иммунитет: Снижает усталость и повышает концентрацию .

Борется со стрессом: Адаптогенный эффект женьшеня помогает при нервных нагрузках .

Как пить: 1–2 чашки в первой половине дня.

5. Черный чай (Дянь Хун, Кимун)

Энергия и выносливость: Высокое содержание кофеина помогает при физических нагрузках .

Поддержка сердца: Снижает риск инфарктов .

Как пить: До 3 чашек, заваривать при 95–100°C.
Рекомендации по выбору

Для потенции и энергии: Пуэр или женьшеневый улун.

Для детокса и метаболизма: Зеленый чай или улун.

Для сердца и сосудов: Черный чай или Те Гуань Инь.