Думаете о пенсии, но не уверены, какой у вас стаж и сколько пенсионных баллов накоплено?

Разбираемся, как это узнать и что делать, если нашли ошибку!
📌 Что влияет на размер пенсии?
продолжительность страхового стажа;
количество пенсионных баллов (ИПК);
особые условия (для досрочной пенсии).
⏱ Какие периоды засчитываются в стаж?
служба в армии;
декрет (до 1,5 лет на ребёнка, максимум 6 лет всего);
уход за инвалидами и пожилыми;
пособие по безработице;
больничные;
проживание с супругом‑военнослужащим в отдалённых местностях.
❌ А что НЕ входит в стаж?
учёба без официального трудоустройства;
неофициальная работа;
льготные периоды без предшествующей/последующей официальной работы;
периоды, учтённые для пенсии в другой стране.
📄 Где посмотреть свой стаж?
Сведения хранятся на индивидуальном лицевом счёте (ИЛС) в СФР. Заказать выписку можно:
1⃣ Через «Госуслуги» (самый быстрый способ):
зайдите в раздел «Пенсии, пособия»;
выберите «Выписка из лицевого счёта в СФР»;
нажмите «Получить выписку» → готово через минуту!
2⃣ На сайте СФР (через учётную запись «Госуслуг»).
3⃣ В МФЦ или отделении СФР — возьмите паспорт и СНИЛС.
4⃣ Через банк — если он сотрудничает с СФР.
5⃣ По почте — отправьте заказное письмо с копиями документов (дольше всего).
⚠ Что делать, если в стаже ошибка?
Проверьте выписку из ИЛС.
Обратитесь в СФР для проверки и перерасчёта.
Если не помогло — подайте жалобу в трудовую инспекцию или обратитесь в суд.
📝 Какие документы подтвердят стаж?
трудовая книжка;
договоры ГПХ;
зарплатные ведомости;
справки от работодателя или из службы занятости;
военный билет (для службы в армии);
свидетельство о рождении (для декрета) и др.
Важно: стаж за советский период проверяйте особенно внимательно — из‑за потери архивов возможны ошибки.
Подведём итоги:
В 2026 году для пенсии нужно: возраст (59 лет для женщин, 64 года для мужчин), стаж от 15 лет и 30 ИПК.
Выписку о стаже легко получить онлайн.
Досрочная пенсия доступна отдельным категориям граждан.
Нашли ошибку? Сначала обратитесь в СФР, затем — в трудовую инспекцию или суд.
А вы уже проверяли свой страховой стаж? Делитесь в комментариях!
#пенсия #страховойстаж #СФР #Госуслуги #финансы #планированиепенсии