🎭 Делимся 9 идеями из арт-терапии на выходные, которые помогут расслабиться и переключиться и вам, и детям

Друзья, продолжаем говорить о накопленном стрессе и способах его снять. И сегодня хотим предложить вам подборку идей из метода арт-терапия, как можно дома вместе с детьми и повеселиться, и снять лишнее напряжение! Сохраните методики себе - никогда не знаешь, когда они пригодятся!
✅ Если ваш малыш не старше 10 лет:
🖌 Пальчиковое рисование
Возьмите краски и большой лист бумаги. Пусть ребенок рисует пальчиками, ладошками, даже ступнями! Можно рисовать вместе. Это здорово развивает тактильные ощущения!
🏰 Песочные сказки
Возьмите поднос с песком, фигурки животных и сказочных персонажей. Создайте вместе целый мир: горы, реки, леса. Придумывайте истории, перемещая фигурки. Плюс к расслаблению - развитие мелкой моторики
🎶 Рисование под музыку
Включите любимую музыку - свою или ребенка. Возьмите краски и кисти. Рисуйте вместе с ребенком то, что чувствуете в музыке. Можно менять темп и стиль рисования в зависимости от ритма.
✅ А вот, что можно придумать для детей с 10 лет и подростками:
📜 Комиксы!
Возьмите бумагу и маркеры. Придумайте вместе сюжет, создайте героев. Рисуйте диалоги, развивайте историю. И от телефона отвлечется, и с вами пообщается, наконец 👍
🖼 Коллажи
Найдите старые журналы, ножницы, клей. Вырежьте изображения, которые нравятся вашему подростку. Создайте коллаж на тему его мечты или целей. Обсудите, что каждый элемент значит
🌙 Теневой театр
Помните серию из "Ну, погоди!", где Заяц пугал Волка страшными тенями на стене? Вот этим же предлагаем заняться с вашими старшими детьми. Единственное отличие в цели - не напугать кого-то, а поиграть с тенями, разглядеть в них персонажей и придумать свою историю!
Бонусные 3 упражнения - в карусели выше 👆
🔸🔹🔸
Регистрация в наш проект "Вместе - справимся!": психологическая поддержка для семей действующих участников СВО* еще открыта - заполнить анкету можно по ссылке vk.cc/cPZOU2 Почему вам может быть полезно принять участие?
👉 Потому что мы собираем круг таких же девушек, как и вы, - тех, кто переживает всем сердцем и болеет душой за мужа на фронте, перед которыми не страшно будет открыться и поделиться сокровенным. Ведь каждая все отлично понимает.
👉 Потому что наши психологи поработают с вашими детьми и помогут им стать спокойнее, общительнее, выйти на контакт из замкнутости и/или гаджетов, поднять, в конце концов, успеваемость в школе.
👉 А все усилия в итоге приведут к миру дома, где ждут возвращения любимого мужа и папы. И ваш мужчина это ощутит на себе: если дома спокойно, то и ему сильно легче. И вместе вы справитесь с этой непростой жизненной ситуацией!
*Проект реализуется при поддержке Правительства Ульяновской области и Фонда президентских грантов
#цксп #цксп_психология #ульяновск #ВместеСправимся #ПомощьСемьямСВО #ПсихологическоеПросвещение