Фильтр
добавлена сегодня в 13:00
САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ С ОГУРЦОМ И КУКУРУЗОЙ
Ингредиенты:Капуста белокочанная
Огурец
Кукуруза
Красныи салатныи лук
Запеченная или отварная курица
Вареные яица
Сметана
Приправа для салата Цезарь
Соль по вкусу
Приготовление:Огурец
Кукуруза
Красныи салатныи лук
Запеченная или отварная курица
Вареные яица
Сметана
Приправа для салата Цезарь
Соль по вкусу
Капусту тонко нашинковать, посолить, перемешать слегка обминая капусту рукоий. Огурцы разрезать пополам и нарезать тонкими дольками, курицу и яица нарезать мелким кубиком, лук разрезать на 4 части и нарезать
Для заправки взять 3 ст.л. сметаны и пол пачки приправы для салата Цезарь. Перемешать и оставить на 5 минут. В качестве заправки можно использовать обычныи маионез. Соединить все ингредиенты, заправить соусом и перемешать.
добавлена сегодня в 12:24
добавлена сегодня в 09:00
ЧИЗКЕЙК ЗА 20 МИН
ИНГРЕДИЕНТЫ-твор сыр- 150гр
-мягкий творог- 150гр
-яйцо- 1шт
-сахар
-какао- 1.5чл
-кукур крахмал- 1чл
ПРИГОТОВЛЕНИЕ-мягкий творог- 150гр
-яйцо- 1шт
-сахар
-какао- 1.5чл
-кукур крахмал- 1чл
-Все ингредиенты смешиваем тщательно и выливаем в форму для выпечки, смазанную маслом, отправляем в разогретую до 180град духовку на 15мин
-После выключить духовку и оставить на 15мин, дать остыть до комн темп и можно кушать, но еще лучше в холодильник на час.
добавлена сегодня в 07:00
добавлена вчера в 21:00
добавлена вчера в 19:48
добавлена вчера в 19:00
добавлена вчера в 17:00
добавлена вчера в 15:00
добавлена вчера в 13:02
Яркие краски лета с Аллой
Привет, друзья! Меня зовут Алла
✔️Поделюсь полезными советами из жизни!
✔️Открою секреты выращивания томатов в ведрах!
✔️ Желание и фантазия смогут превратить ваш небольшой участок в сказку!
✔️ Участок можно украсить садовыми фигурами, сделанными своими руками
✔️ А так же : немного творческих идей!
🍅Буду рада поделиться своим многолетним опытом!
Маленький участок — не проблема! 🍅🥒
я в VK - https://vk.com/poleznayagrupa
39K участников
добавлена вчера в 13:00
добавлена вчера в 09:00
добавлена вчера в 07:00
добавлена 11 июня в 21:00
добавлена 11 июня в 20:26
добавлена 11 июня в 19:00
Тортик на завтрак 
КБЖУ на порцию: 394/22/12/49КБЖУ НА 100 г: 149/8/5/19
Ингредиенты для блина:
Овсяные хлопья долгой варки - 30 г
Какао - 1 ч.л
Банан - 50 г
Яйцо - 1 шт
Ингредиенты для начинки:
Творог 5 % - 40 г
Йогурт - 20 г
Банан - 20 г
Способ приготовления:Какао - 1 ч.л
Банан - 50 г
Яйцо - 1 шт
Ингредиенты для начинки:
Творог 5 % - 40 г
Йогурт - 20 г
Банан - 20 г
В бленлерном стакане смешать овсяные хлопья, яйцо, какао, банан. Прокрутить до однородной массы. Выпекать на хорошо прогретой сковородке с двух сторон. Готовый блин смазать кремом (смешать творог с йогуртом и бананом погружным блендером). Сверху можно украсить ягодами и посыпать какао.
добавлена 11 июня в 17:40
добавлена 11 июня в 17:00
Одна из самых вкусных пицц на пп 
В качестве основы тут овсяно тесто:- 35 гр перемолотой овсянки
- Яичный белок
- 50 мл молока, у меня 1,5%
- щепотка соли и разрыхлителя
Тесто замесить, оставить на 10 минут, для набухания овсянки. Жарить 5 мин под крышкой, после чего перевернуть, смазать соусом и выложить начинку, снова накрыть крышкой на 5 минут и убавить огонь- Яичный белок
- 50 мл молока, у меня 1,5%
- щепотка соли и разрыхлителя
Соус:
столовая ложка томатной пасты и греческого йогурта, можно и сметану
Начинка:
помидор, 5 маслин, сыр легкий 35 грамм, и уже на готовую пиццу мне нравится добавить зелень, например рукколу
КБЖУ на всю порцию:
Ккал 320 / Б22 / Ж13 / У30
Это безумно вкусно и сытно! Обязательно попробуй.
добавлена 11 июня в 16:08
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка