Почему повышается давление? Мини-тест

Многие считают:
«Давление поднялось из-за возраста».

Но на самом деле давление очень часто является сигналом организма.

Проверьте себя.

Отметьте, что есть у вас:

лишний вес
храп ночью
плохой сон
постоянный стресс
высокий сахар
повышенная мочевая кислота
малоподвижный образ жизни
отёки ног
головные боли
давление выше 140/90

Чем больше галочек получилось, тем больше причин обратить внимание на своё здоровье.

Самое интересное:

Давление редко повышается само по себе.

Очень часто за этим стоят:

сосудистые изменения
лишний вес
работа почек
инсулинорезистентность
густая кровь
хронический стресс

Важно не только снижать цифры на тонометре, но и понимать причину.

Если получилось больше трёх галочек — поставьте реакцию.

В следующем посте дам полезный чек-лист.