Здоровье и Энергия / Врач Надежды Дулганова

Почему повышается давление? Мини-тест

Многие считают:
«Давление поднялось из-за возраста».
Но на самом деле давление очень часто является сигналом организма.
Проверьте себя.
Отметьте, что есть у вас:
лишний вес
храп ночью
плохой сон
постоянный стресс
высокий сахар
повышенная мочевая кислота
малоподвижный образ жизни
отёки ног
головные боли
давление выше 140/90
Чем больше галочек получилось, тем больше причин обратить внимание на своё здоровье.
Самое интересное:
Давление редко повышается само по себе.
Очень часто за этим стоят:
сосудистые изменения
лишний вес
работа почек
инсулинорезистентность
густая кровь
хронический стресс
Важно не тольк

Высокий билирубин и высокий ферритин: почему причина может быть не в железе

Получили анализы.
Ферритин повышен.
Билирубин тоже повышен.Но всё может быть совсем иначе.
Ферритин — это не только показатель запасов железа.
Он также повышается при воспалении.
А билирубин часто связан с работой печени и желчевыводящей системы.
Поэтому эти два показателя нередко растут одновременно.
Что может стоять за этим?
застой желчи
жировой гепатоз
инсулинорезистентность
хроническое воспаление
нарушения работы печени
Интересный факт.
Сегодня жировой гепатоз встречается даже у людей без лишнего веса.
Иногда достаточно длительного н

Вот и обещанный чек-лист.

Сохраняйте его себе обязательно — такие вещи лучше держать под рукой.
Очень часто при головных болях, шуме в ушах, скачках давления, слабости или ощущении «тяжёлой головы» люди смотрят только гемоглобин.
Но организм работает гораздо сложнее.
Иногда причина скрывается в гематокрите, иногда — в эритроцитах, иногда — в воспалении или нарушении работы почек.
Именно поэтому я собрала для вас список анализов, которые помогают увидеть картину целиком, а не один показатель отдельно.
Обратите внимание:
Важно не только сдать анализы, но и правильно понять их взаимосвязь.
Нередко на бланке написано «норма», а человек продолжает жаловаться на:
скачки давления
голо

Густая кровь и давление: проблема может быть не в холестерине

Когда начинает болеть голова, шумит в ушах или скачет давление, большинство сразу думает про холестерин.
Но есть показатель, который может рассказать о состоянии крови гораздо больше.
Это гематокрит.
Он показывает, сколько клеток крови приходится на её жидкую часть.
Если показатель повышается, кровь становится более вязкой.
Сердцу приходится работать с большей нагрузкой.
Сосудам сложнее обеспечивать ткани кислородом.
Из-за этого могут появляться:
тяжесть в голове
шум в ушах
головокружение
покраснение лица
скачки давления
повышенная утомляемость
Самое интересное, что высокий гематокрит не всегда связан

Какая мочевая кислота уже начинает вредить сосудам?

Под прошлым постом многие написали свои показатели. Здесь есть очень важный нюанс.
Лабораторная норма и оптимальный уровень для сосудов — не всегда одно и то же.
Для женщин:
до 300–320 мкмоль/л — оптимально
Для мужчин:
до 360 мкмоль/л — оптимально
Что заставляет врача насторожиться?
360–400 мкмоль/л
На этом этапе ещё может не быть подагры.
Но уже начинают страдать:
сосуды
почки
обмен веществ
Более 420 мкмоль/л
Это уже значимое повышение риска:
гипертонии
подагры
образования камней
сердечно-сосудистых осложнений
Интересный факт.
У лю

Мочевая кислота и давление: связь, которую пропускают годами

Когда слышат про мочевую кислоту, большинство вспоминает только подагру.
Боль в суставах.
Шишки на пальцах.
Отёки стоп.
Но самое интересное начинается гораздо раньше.
Повышенная мочевая кислота влияет не только на суставы.
Она может участвовать в развитии:
гипертонии
атеросклероза
заболеваний почек
сосудистых нарушений
Именно поэтому сегодня кардиологи всё чаще обращают внимание на этот показатель даже у людей без подагры.
Что происходит?
Мочевая кислота способствует повреждению внутренней стенки сосудов.
Сосуды становятся менее эластичными.
Появляется склонность к спазму.
А давление начинает хуже поддаваться

Рубрика «Вопрос–ответ к терапевту»

Разбираю ваши реальные вопросы и ситуации.
Очень часто за одним симптомом скрывается совсем не то, о чём люди думают.
@Любаша .: Ночные подъёмы давления —
это уже не “особенность организма”.
Очень часто причина:
— нарушение суточного профиля давления
— апноэ сна
— перегрузка сосудов
— работа почек
— стрессовые выбросы гормонов ночью
И именно ночью давление особенно опасно для сосудов мозга и сердца.
Поэтому СМАД (суточный мониторинг давления)
иногда показывает больше,
чем месяцы обычных измерений дома.
@Анна Жаботинська:

Может ли шея давать тахикардию и давление?

И вот здесь многие удивятся.
Да, может.
Очень часто человек лечит:
— сердце
— давление
— сосуды
А проблема — в шейном отделе.
Что происходит?
В области шеи:
— сосуды
— нервные сплетения
— мышцы
И при:
— спазме
— напряжении
— нарушении кровотока
организм может реагировать:
— тахикардией
— скачками давления
— головокружением
— ощущением нехватки воздуха
Многие замечают:
— повернули шею
— понервничали
— долго сидели
И:
сердце «затарахтело».
Особенно часто это бывает:
— при сидячей работе
— тревожности
— мышечном напряжении
И очень важный момент:
не всё, что похоже на сердце —
является сердцем.
Но!
Это не значит,
что

Почему нельзя худеть резко — и как появляются камни в желчном

Очень многие хотят:
быстро похудеть.
Голодание.
Жёсткие диеты.
Минимум жиров.
А потом —
камни в желчном и операция.
Почему так происходит?
Желчь должна нормально сокращаться и выходить.
Но когда человек:
— резко снижает питание
— почти не ест жиры
— быстро худеет
желчь начинает застаиваться.
И именно застой —
одна из главных причин образования камней.
Особенно опасно:
— худеть резко после 40
— худеть при инсулинорезистентности
— сидеть на жёстких низкожировых диетах
И вот парадокс:
люди худеют «для здоровья»,
а потом попадают на операцию.
Ещё один важный момент:
при резком похудении организм:
— тер

Высокий билирубин + высокий ферритин — что это может быть?

Очень многие видят:
высокий ферритин
высокий билирубинНо давайте честно:
ферритин — это далеко не всегда про железо.
Очень часто такая комбинация говорит:
— о перегрузке печени
— застое желчи
— воспалении
— жировом гепатозе
— нарушении обмена веществ
Что важно понимать:
Билирубин бывает:
— прямой
— непрямой
И причины повышения — разные.
если повышен непрямой билирубин —
это может быть:
— синдром Жильбера
— повышенный распад эритроцитов
— стресс
— голодание
Если повышен прямой —
чаще думаем:
— о застое желчи
— печени
— желчном пузыре
И вот здесь начинается самое инте