ФГБУЗ МСЧ № 125 ФМБА России

ГУ МЧС России по Курской области призывает быть внимательными и соблюдать все меры безопасности у воды. Давайте еще раз их вспомним: 1⃣ Плавать надо только в специально оборудованных для этого безопасных местах. Если вы решили поплавать, находясь на необорудованном пляже, то выбирайте место с чистой водой, глубиной до 2-х метров, с ровным гравийным или песчаным дном, где течение воды слабое (для проверки бросьте в воду щепку или палочку). Никогда не купайтесь в заболоченных местах. 2⃣ Всегда хорошо проверяйте дно и следите за купающимися детьми. Дети должны купаться у самого берега. 3⃣ Если температура воды менее +16 °С, то купаться не рекомендуется: от холода могут начаться судороги или можно потерять сознание. 4⃣ При температуре воды от +17 до +19 °С и температуре воздуха около 25 °С в воде не следует находиться более 10-15 минут. 5⃣ Если вы в нетрезвом состоянии, то не пускайте детей в воду, они, оставшись без присмотра, могут попасть в беду. Основные правила безопасности детей на воде: 1⃣ Запрещено заплывать за буйки, а если их нет, то слишком далеко от берега. 2⃣ Нельзя прыгать в воду в местах, где мелко или незнакомое дно. 3⃣ Нельзя прыгать в воду с лодок, причалов, мостов и других не предназначенных для этого мест. 4⃣ Нельзя после перегрева на солнце или долгого бега резко прыгать в холодную воду, это может вызвать шок и потерю сознания или остановку сердца. Предварительно надо сполоснуться водой. 5⃣ Нельзя купаться в водоемах, берег которых обложен большими камнями или бетонными плитами, они покрываются мхом, становятся скользкими и по ним опасно и трудно выбираться. 6⃣ Надувные матрасы и круги предназначены для плавания только около берега. 7⃣ Нельзя играть в воде в игры, связанные с захватами соперника и удержанием его под водой, ребенок может захлебнуться и потерять сознание. ❗ Помните – вода не прощает ошибок! Цена нарушения правил – жизнь! 📲 Получайте полезную и интересную информацию первыми. Присоединяйтесь к каналу МСЧ № 125 в MAX по ссылке — https://max.ru/id4634000520_gos

📅 Неделя профилактики зависимости от гаджетов 📲 Современные технологии стали неотъемлемой частью жизни: они помогают в учебе, работе, общении и досуге. Но из‑за их доступности мы все чаще пользуемся гаджетами даже без острой необходимости. ❗Чрезмерное использование гаджетов чревато серьезными последствиями: 🔹 Проблемы со здоровьем: ухудшение зрения, нарушения осанки, бессонница, гиподинамия. 🔹 Психологический дискомфорт: тревожность, зависимость от лайков и уведомлений, синдром FOMO (Fear of Missing Out — страх что‑то пропустить). 🔹 Снижение продуктивности: постоянная многозадачность и отвлекающие факторы мешают сосредоточиться на важных задачах. 🔹 Ослабление социальных навыков: живое общение вытесняется виртуальным, что может приводить к одиночеству и трудностям в построении глубоких отношений. 🔹 У детей и подростков: задержка развития коммуникативных навыков, проблемы с концентрацией внимания, повышенная эмоциональная возбудимость. ✅ В современной жизни мы не можем отказаться от гаджетов, поэтому важно научиться использовать их осознанно и с пользой. Достаточно придерживаться простых шагов: 🟢 Отслеживайте экранное время. Включите статистику использования на смартфоне — часто цифры шокируют и мотивируют к переменам. 🟢 Установите «цифровые границы»: не берите гаджет в постель; выделите часы без экранов (например, за ужином или перед сном); отключите ненужные уведомления. 🟢 Замените скроллинг на активность: прогулки, спорт, хобби, настольные игры, чтение бумажных книг. 🟢 Практикуйте «цифровой детокс»: хотя бы один день в неделю проводите без гаджетов или с минимальным их использованием. 🟢 Проводите время с близкими офлайн: запланируйте совместный поход, пикник, киновечер без телефонов. 🟢 Создайте «зоны без гаджетов»: например, обеденный стол или детская комната. 🟢 Поговорите с детьми: объясните, почему важно соблюдать баланс, и предложите интересные альтернативы гаджетам. 💡 Помните: технологии должны служить нам, а не наоборот. Освободись от цифровой зависимости: настоящая жизнь ждет за пределами экрана. 📲 Получайте полезную и интересную информацию первыми. Присоединяйтесь к каналу МСЧ № 125 в MAX по ссылке — https://max.ru/id4634000520_gos #МСЧ125

✨ Сотрудники медсанчасти отмечены наградами Росатома 10 июня преддверии Дня медицинского работника в Федеральном медико-биологическом агентстве состоялась торжественная церемония награждения победителей конкурса «Профессионалы ФМБА России на территориях Росатома». В мероприятии приняли участие руководство ФМБА России и «Росатома», а также более 200 специалистов из медицинских учреждений атомных городов. 👩🏻‍⚕️ Победителями конкурса стали 40 медицинских работников. Среди них – врачи, медицинские сестры, фельдшеры, специалисты диагностических служб и управленцы. Они отмечены за профессиональные достижения, внедрение телемедицины и цифровых решений, участие в просветительских проектах и национальных программах, а также за вклад в развитие ведомственной медицины. Церемонию награждения провели руководитель Федерального медико-биологического агентства Вероника Скворцова и Генеральный директор Госкорпорации «Росатом» Алексей Лихачев. 🏅 Победителем в номинации «За верность профессии» стала Тамара Гридасова, врач-участковый педиатр. 🏅 Победителем в номинации «За внедрение новых технологий в здравоохранение городов Росатома» стал Вячеслав Ветров, заведующий урологическим отделением, врач-уролог. 🏅 Знаком отличия «За обеспечение безопасности в атомной отрасли» награждена Мария Незнаева, заведующая профпатологическим отделением, врач-профпатолог. 🎊 Коллектив ФГБУЗ МСЧ № 125 ФМБА России поздравляет коллег с заслуженными наградами. Желаем Вам крепкого здоровья, благополучия, дальнейших успехов в работе. #МСЧ125

Медики на шаг впереди болезни 👨🏻‍⚕️ 9 июня в актовом зале детской поликлиники состоялась лекция для сотрудников на тему «Эпидемический паротит: клиника, диагностика, профилактика». Заведующий инфекционным отделением, врач-инфекционист Дмитрий Дурнев подробно рассказал о клинических проявлениях заболевания, современных методах диагностики, эффективных мерах профилактики, алгоритмах действия медицинского персонала. В завершение участники прошли тестирование для проверки полученных знаний. ❤️ Благодарим всех, кто принял участие! Вместе мы повышаем уровень медицинской помощи для наших пациентов. Для справки ⬇️ Эпидемический паротит, или «свинка», — это вирусное заболевание, которое чаще всего встречается у детей. Оно поражает околоушные железы — они воспаляются и увеличиваются, из-за чего лицо становится округлым, как у свинки. Основные симптомы: 🔹отек и боль в области ушей и щек (с одной или обеих сторон); 🔹повышение температуры до 38,0–39,0 °C; 🔹слабость, головная боль, потеря аппетита; 🔹боль при жевании и глотании. Чем опасно? Хотя у многих болезнь протекает легко, возможны серьезные осложнения: 🔹воспаление яичек у мальчиков (может привести к бесплодию); 🔹менингит или энцефалит (воспаление оболочек или вещества мозга); 🔹воспаление поджелудочной железы; потеря слуха (в редких случаях). Как диагностируют? Врач ставит диагноз на основе осмотра и симптомов. Для подтверждения могут назначить: 🔹анализы крови (в т. ч. на антитела к вирусу); 🔹ПЦР-тест (выявляет сам вирус); 🔹УЗИ околоушных желез. ❤️ Берегите себя и своих близких! #МСЧ125

Дорогие друзья! 🇷🇺 От всего сердца поздравляю вас с Днем России — праздником национальной гордости и единства! Сила нашей страны — в сплоченности, исторической памяти и сохранении традиций. Ценности, передаваемые из поколения в поколение, служат надежной опорой для движения вперед, для создания устойчивого и процветающего будущего. Вместе мы представляем собой могучую силу, способную на великие свершения. Желаю вам крепкого здоровья, благополучия и новых профессиональных достижений. Пусть этот день будет наполнен радостью и гордостью за нашу страну. Мира и процветания нашей Родине! Ольга Басова, начальник ФГБУЗ МСЧ № 125 ФМБА России.

11 июня – день памяти святителя Луки Крымского 🕊️ Святитель Лука (в миру Валентин Феликсович Войно-Ясенецкий) – архиепископ Симферопольский и Крымский, российский и советский хирург, доктор медицинских наук, профессор, доктор богословия, автор трудов по анестезиологии и гнойной хирургии, духовный писатель. Он жил и творил чудеса в XX столетии, во времена тотального безбожия. Весь его путь – это подвиг во славу Бога и человеколюбия. На долю Валентина Феликсовича выпало немало трудностей, но ни революция, ни сталинизм, ни ссылки, ни блестящая карьера не помешали ему стать святым. Святитель Лука Крымский был канонизирован Русской православной церковью в 2000 году. Спустя 20 лет, 19 июня 2020 года, была учреждена медаль Святого Луки – государственная награда, вручаемая за заслуги в области здравоохранения, девизом которой стали слова «За верность долгу и силу духа», которые как нельзя лучше характеризуют жизнь святителя. На территории МСЧ № 125 ФМБА России воздвигнут Храм святителя и исповедника Луки Крымского. Для служителей и прихожан 11 июня особенная дата. В 2016 году в этот день состоялось открытие храма. Сегодня, в престольный праздник, совершились торжественное богослужение, крестный ход и причастие прихожан. Больничный храм имеет большое значение для сотрудников, пациентов и жителей Курчатова. Возможность обратиться к Богу и попросить помощи у святого Луки Крымского дарует надежду на исцеление, помогает преодолеть многие страхи. Идеи Луки Крымского продолжают жить и приносить пользу людям. Наши медики применяют его знания в лечении людей, а настоятель храма святителя и исповедника Луки Крымского, отец Валерий, в исцелении душ. #МСЧ125

Уважаемые пациенты! ФГБУЗ МСЧ № 125 ФМБА России информирует о графике работы в выходные и праздничные дни с 12 по 14 июня. 📅 12 июня – выходной день. 🔷 Поликлиника для взрослых 🕖 13 июня с 08.00 до 14.00 прием будет вести врач-терапевт Игнатенко Н.И. (кабинет 205); Диспансеризация – 2 этаж, отделение медицинской профилактики. 🔷 Детская поликлиника 13 июня оказание экстренной и неотложной медицинской помощи детям будут осуществлять дежурные врачи-педиатры в отдельном боксе инфекционного отделения стационара в круглосуточном режиме. 🕖 13 июня с 08.00 до 14.00 прием будет вести дежурный врач-педиатр в кабинете № 17 в детской поликлинике. Оказание медицинской помощи на дому врачами-педиатрами будет осуществляться 13 июня с 08.00 до 14.00. ☎ Приемы вызовов врачей-педиатров на дом 13 июня будут организованы с 08.00 до 13.00 по телефонам регистратуры детской поликлиники: 4-24-60, 2-48-48. 🔷 Стоматологическая поликлиника Оказание помощи пациентам при неотложных состояниях будет осуществляться с 12 по 14 июня. Обратиться можно в приемный покой стационара. 🔷 Отделения стационара и скорая помощь с 12 по 14 июня будут осуществлять работу в круглосуточном режиме. 📲 Получайте полезную и интересную информацию первыми. Присоединяйтесь к каналу МСЧ № 125 в MAX по ссылке — https://max.ru/id4634000520_gos #МСЧ125

📅 Неделя информирования о важности физической активности Сегодня многие из нас ведут малоподвижный образ жизни — и это не случайность, а следствие реалий современного мира. 💻 Работа за компьютером, долгие часы учебы, поездки в транспорте, вечера перед экраном… Физическая активность постепенно уходит на второй план, а порой и вовсе исчезает из повседневной рутины. Мало кто задумывается, что движение — важнейший элемент сохранения и поддержания здоровья! 💪 Почему это так важно? 🤔 Регулярная физическая нагрузка: ✔ укрепляет сердце и сосуды, снижает риск инфарктов и инсультов; ✔ помогает контролировать уровень сахара в крови и предотвращает диабет 2‑го типа; ✔ поддерживает здоровый вес и борется с ожирением; ✔ снижает риск некоторых видов рака; ✔ улучшает работу опорно‑двигательного аппарата; ✔ повышает настроение и снижает стресс за счет выработки эндорфинов; ✔ укрепляет иммунитет и продлевает активную жизнь. 🌎 По данным ВОЗ, недостаток физической активности — один из ведущих факторов риска развития неинфекционных заболеваний и преждевременной смерти. 💡 Как добавить движение в повседневную жизнь? Вот несколько простых, но эффективных советов — даже если времени и сил кажется мало: 1⃣ Ходите пешком — если пункт назначения в пределах 1–2 км, попробуйте дойти пешком. 2⃣ Отказывайтесь от лифта — подъем по лестнице — отличная мини‑тренировка! 3⃣ Делайте перерывы во время работы — каждые 45–60 минут вставайте, разминайтесь, пройдитесь. 4⃣ Паркуйтесь подальше — лишние 5 минут ходьбы не утомят, но принесут пользу. 5⃣ Используйте обеденный перерыв для прогулки — свежий воздух поможет перезагрузиться. 6⃣ Замените просмотр сериала на активность — прогулку, танцы или растяжку. 7⃣ Найдите активность по душе — плавание, велосипед, йога, танцы, скандинавская ходьба. 8⃣ Используйте гаджеты — шагомер или фитнес‑браслет помогут отслеживать активность. 9⃣ Привлекайте близких — совместные прогулки и игры сделают движение веселее! 📌 Главное правило: не стремитесь к идеалу сразу. Начните с малого — даже небольшие изменения со временем принесут ощутимую пользу! ✨ 📲 Получайте полезную и интересную информацию первыми. Присоединяйтесь к каналу МСЧ № 125 в MAX по ссылке — https://max.ru/id4634000520_gos #МСЧ125

📅 В преддверии Дня России стартует флешмоб #МестоCилы! 🇷🇺 Наша страна — это не только масштабная география, но и особенные локации, которые вдохновляют и дают энергию каждому из нас. Для кого-то — это горы Алтая, а для кого-то — уютный сквер в родном городе или двор детства. ❤ Присоединяйтесь к флешмобу и расскажите о своем уникальном месте силы! Как принять участие: 1⃣ Выберите фото вашей вдохновляющей локации (офис, дом, сцена, любимое место прогулки и т.д.), которое является местом силы. 2⃣ Добавьте подпись: напишите пару предложений, почему именно это место вас заряжает, успокаивает или вдохновляет. 3⃣ Опубликуйте фото: выложите фото на своей странице в соцсетях и обязательно добавьте хэштег #МестоСилы. Давайте вместе создадим карту самых вдохновляющих мест нашей страны.

❤️ Станьте донором антирезусной плазмы и помогите мамам и их малышам Донация антирезусной плазмы может помочь предотвратить резус-конфликт и обеспечить здоровье женщин и их будущих детей. Подробнее в карточках ⬇ #СлужбаКрови #ядонор #ФМБАРоссии