Курс стройности. Здоровье после 50

Худеем без голода. Простая добавка, которая продлевает сытость

Девочки, сегодня простая вещь, о которой часто забывают. Клетчатка. Она помогает наладить стул, убрать чувство голода и перестать перекусывать. Среди всех растительных волокон пшеничная — одна из самых доступных. Смотрите видео. Как это работает: Клетчатка притягивает влагу и разбухает в желудке. Чувство сытости длится дольше. Порции становятся меньше. Без голода. Без мучений. Главное правило: На каждую столовую ложку клетчатки — один полный стакан воды. Без жидкости эффекта не будет. Норма: Не больше 5–6 столовых ложек в день. Начинать с одной, увеличивать постепенно. Что я заметила: Голод перестал быть остры

Чистим печень! Три растения, которые любит печень!

Три растения, которые любит печень. Простой сбор для лёгкости и чистоты Основной текст: Девочки, сегодня покажу простой, но очень ценный сбор. Всего три растения. Ничего лишнего. Но именно они помогают нашей печени оставаться в порядке. Печень — молчаливый орган. Она не болит, пока совсем плохо не станет. Но сигналы всё равно подаёт: усталость без причины, серый цвет лица, тяжесть после еды, непонятная раздражительность. Знакомо? Эти три травы я собираю сама и проверяю лично. Смотрите видео — там всё просто. Бессмертник Солнечные цветы, которые не вянут. Помогает желчи течь свободно, а печени — справляться с нагрузками. После праздни

6 трав, которые помогают организму очиститься. Мягко и без вреда

Девочки, сегодня покажу сбор, который я собираю для тех, кто хочет помочь организму очиститься от лишнего. Без агрессивных чисток. Без жёстких схем. Просто травы, которые веками использовали наши предки. Что внутри: Пижма Золотые пуговки. Традиционно используется для очищения и поддержки желчного пузыря. Помогает организму избавляться от ненужного. Календула Оранжевое солнце. Мягко поддерживает заживление слизистых и помогает кишечнику чувствовать себя комфортно. Полынь Та самая горечь, которая запускает пищеварение. Помогает организму проснуться и начать работать активнее. Листья берёзы Природный помощник д

Обвисает ли кожа?

Кожа обвисает не от похудения. А от того, что ей не дают ничего взамен. Если поддержать её изнутри — она остаётся упругой. Вот пять трав, о которых редко вспоминают. А зря. Листайте карусель. Сохраните, если планируете худеть и хотите остаться с красивым лицом. Поставьте класс, если боитесь выглядеть лучше. Перешлите подруге, которая говорит: «Нельзя худеть в нашем возрасте». Хотите узнать, как худеть без вреда для лица? Напишите мне в группу. Подскажу, с чего начать. Моя группа Курс стройности. Здоровье после 50

Мало ем, а вес стоит? 5 скрытых причин, о которых молчат диетологи

Девочки, сегодня хочу поговорить о том, что сводит с ума. Вы едите меньше подруги. Меньше мужа. Меньше, чем пять лет назад. А вес стоит. Или ползёт вверх. И кажется, что организм предал. Я через это прошла. И перестала себя винить, когда поняла: после 50 дело не в количестве еды. Дело в том, что организм перестаёт справляться с тем, что раньше делал легко. Вот 5 скрытых причин. Они почти никогда не лежат на поверхности. Листайте карусель. Возможно, именно там ваш ответ. Сохраните эту шпаргалку на стену. Поставьте класс, если вес стоял, а вы не понимали, что не так. И перешлите подруге, которая тоже мучается.

Вес стоит, диеты не работают. 5 трав, которые вспоминают в последнюю очередь

Сегодня собрала для вас пять таких растений. О них редко говорят в модных статьях. Но именно они могут стать той самой недостающей деталью. Листайте карточки Сохраните эту шпаргалку на стену. Чтобы не искать, когда снова захочется попробовать. Поставьте класс, если вес стоял, а вы не сдавались.

Бабушка называла её «жабник». Я смеялась, а теперь сама завариваю

Девочки, помните, как в детстве мы слушали бабушкины названия трав и хихикали? «Жабник», «грыжник», «собачья роза». Звучало как заклинания из сказки. Мы думали — ну что бабушка понимает в медицине, у неё же три класса образования и фельдшерские курсы. А потом наступает пятьдесят. И ты начинаешь замечать то, чего раньше не было. Утром встаёшь — голова тяжёлая. К обеду давление подскакивает. К вечеру ноги гудят, а тонометр показывает цифры, которые не хочется называть вслух. Врач выписывает таблетки. Они помогают. Но ненадолго. И ты ищешь. Мягкое. Без химии. Без побочек. И однажды вспоминаешь бабушку. Сушеница топяная. Т

5 трав, которые путают при похудении

Сегодня собрала для вас пять пар трав, которые часто принимают одну за другую. А действуют они по-разному. Листайте карусель. Там коротко и ясно. Сохраните эту шпаргалку на стену. Чтобы перед завариванием подсмотреть и не ошибиться. Поставьте класс, если хоть раз путали травы между собой.