Коллаген нужен для укрепления костей, волос и ногтей, упругой кожи.

Морепродукты содержат аминокислоты и омегу-3, которые помогают его вырабатывать. Именно морской коллаген усваивается лучше всего.
📎 Однако важно помнить, что для эффективного усвоения коллагена необходимо сочетать морепродукты с витамином C.
Мы подготовили подборку продуктов-источников морского коллагена. Сохраняйте полезную памятку 🐟
📍 Рыба в «ФУД СИТИ»:
ТЦ, 1 этаж, линии 16-17; кросс-док 10
#рыба