Чтобы создать завтрашний день, перед сном вспомните сегодняшний день и почувствуйте благодарность за все хорошие моменты.

Если что-то произошло не так, как вы хотели бы, вновь прокрутите событие в воображении - но на этот раз в желанном варианте. Скажите себе: "Я засну глубоким сном и проснусь полным сил. Завтра будет лучший день моей жизни.
Ронда Берн, "Тайна на каждый день"
Доброй ночи