Как онемение рук приводит к ускоренной старости лица?

📍По бокам от шейных позвонков вертикально у нас располагаются лестничные мышцы. По три с каждой стороны.
Между ними проходят подключичная артерия и плечевое сплетение нервов - это нервы, идущие от шеи к рукам.
Если лестничные мышцы находятся в нормальном тонусе, т.е.:
⁃ все хорошо с осанкой;
⁃ шея не перегружена выдвинутой вперёд головой;
⁃ шея не зажата из-за перенапряжения жевательных мышц.
То все будет хорошо работать и нет никаких проблем.
📍Что же происходит, когда лестничные мышцы начинают выполнять не свою работу и 30.000 раз в день поднимают верхние рёбра на вдохе вместо мышц грудной клетки. Смотрите на видео.
В этом и перечисленных выше случаях им приходится постоянно сильно напрягаться.
Это приводит к уменьшению просвета между передней и средней лестничными мышцами, что влечёт за собой затруднение работы артерии и нервов, ведущих к рукам.
И тогда вы чувствуете онемение в руках. У кого-то оно присходит от долгой сидячей работы, у кого-то во сне в определенном положении, кто-то даже списывает это на проблемы с сердцем…🤷🏼‍♀️
📍Может тогда стоит освоить пару массажных движений, чтобы расслабить эти мышцы?
Но проблема в том, что при каждом вашем вдохе лестничные мышцы продолжают перегружаться и массаж или какие-то отдельные упражнения не снимут с них этой нагрузки.
Чтобы хоть как-то могли функционировать артерия и проходящие здесь нервы, плечам приходится завернуться вперёд. Привет, осанка криветки!👋
Шея подстраивается под эту компенсацию ещё большим напряжением и лицо планомерно при каждом вдохе стягивается напряженными мышцами вниз.
📍Что же делать?
В первую очередь выстроить базовые функции. Научиться дышать с помощью физиологичных мышц.
Это мы обязательно делаем на базовом курсе. А потом уже все приёмчики, снимающие напряжение с мышц, они, конечно, тоже нужны.
📍Расскажите о своей ситуации.
В каком положении вы чувствуете онемение в руках?
По вашим комментариям составлю для вас действенный мини-комплекс упражнений от онемения рук.🔥
#бытькрасивой
#красивоетело
#здоровоетело
#здоровоепитание
#уходзасобой
#женщинаможетвсе
#женщину
#красавицы
#женщинам