Здоровье и бодрость: будущие мамы Южно-Сахалинска могут бесплатно заниматься аквааэробикой
Тренировки для будущих мам являются частью проекта «Счастливое материнство», который уже больше года успешно реализуется в регионе. Инициатива губернатора Валерия Лимаренко получила активную поддержку со стороны администрации Южно-Сахалинска и мэра Сергея Надсадина.
Проект «Счастливое материнство» предлагает будущим мамам и женщинам, которые уже родили детей, различные мероприятия для поддержания физической формы и общего самочувствия. Аквааэробика стала одним из наиболее востребованных направлений. Занятия проводятся в центре водных видов спорта «Волна» и организованы АНО «Семейная Азбука» при содействии министерства спорта Сахалинской области.
Особое внимание на тренировках уделяют правильной технике дыхания. Все упражнения выполняются под руководством опытного инструктора, что помогает снять мышечное напряжение и улучшить самочувствие. Чтобы узнать подробности участия в бесплатных занятиях можно обратиться в «Семейную Азбуку».
Актуальные новости и подробности о движении «Счастливое материнство», включая анонсы мероприятий и информацию о возможности получить помощь няни или пройти обучение этой профессии, доступны на сайте проекта.
📲 Наш канал в МАХ: https://max.ru/id6501144540_gos
Сегодня, 28 мая, мы вспоминаем Нефтегорск.
Прошёл уже 31 год с ночи, когда случилась страшная катастрофа, до сих пор отзывающаяся болью в душах сахалинцев.
Мы вспоминаем всех, чьи жизни унесла природная стихия. Мы разделяем скорбь наших земляков, потерявших родных и близких, и отдаём дань глубокого уважения людям, сделавшим всё, чтобы помочь пострадавшим.
Вечная память невинным жертвам нефтегорской трагедии.
🕯Вся страна скорбит вместе с семьями погибших в Старобельске
Удар украинских беспилотников 22 мая 2026 года в Старобельском колледже унес жизни молодых людей, у которых впереди было целое будущее. Под завалами здания оборвались их планы, мечты и надежды.
В память о погибших студентах и детях организована траурная акция «Они просто учились». Это способ выразить общую скорбь и решительно осудить чудовищное преступление против мирных граждан.
Принять участие в акции памяти можно по ссылке: https://vk.ru/sharing#36360
Пустая набережная...
Ступени, уходящие в воду...
Река отражает не лазурь, а глубину серого неба... Тяжелые тучи над головой...
Здесь нет сочных красок. Есть только воздух, напряжение и ожидание первых капель дождя.
Но именно такие моменты напоминают: настоящая глубина — не в ярком солнце, а в спокойном принятии любой погоды себя.
Стою на набережной, смотрю на воду и просто дышу.
Рябиновая набережная р. Рогатки.
Автор: 📸 schastye_v_melochah_ah
📲 Наш канал в МАХ: max.ru/sakhalinsk_live
🚌 Власть вынудила перевозчиков умерить аппетиты — резкого роста пассажирских тарифов не случилось
Региональная энергетическая комиссия утвердила новые тарифы на городских, пригородных и межмуниципальных маршрутах. Несмотря на индексацию, стоимость проезда в островном регионе останется одной из самых низких на Дальнем Востоке.
🔹 В муниципалитетах цена вырастет на 5–10 рублей. В Южно-Сахалинске при безналичной оплате проезд составит 50 рублей.
🔹 На межгородских рейсах стоимость будет зависеть от протяженности маршрута. Например, билет из Южно-Сахалинска в Корсаков обойдется примерно в 214 рублей.
🔎 Для сравнения: в других регионах ДФО тарифы значительно выше. В Хабаровске проезд стоит до 70 рублей, а в Магадане цена достигает 112 рублей.
📲 Наш канал в МАХ: max.ru/sakhalinsk_live
⚡️ Ночь музеев — 2026 в Южно-Сахалинске
16 мая Исторический парк «Россия – моя история» присоединяется к всероссийской акции под девизом «Родное».
В программе мероприятий:
✨ Исторический квест: экскурсии про Рюриковичей и «Арома-путешествие сквозь века».
🎨 Творческий крафт: создание интерьерных картин, роспись матрешек и смешивание авторского парфюма.
🌊 Островной колорит: интерактивы «Секреты прибоя», «Сахалинский морж», «Остров на холсте» и «Наш Остров».
🕶 Digital-зоны: захватывающая VR-экспедиция.
👨👩👧👦 Для близких: встречи «Знание. Герои», «Сказ волшебного ларца» и уютная программа «Тепло родного очага».
Ночь музеев - это отличный повод провести время всей семьей. Вход свободный.
Фильтр
загрузка
Показать ещёПравая колонка