Пусть все знают

Отдала сыну последние деньги, а он сдал её в дом престарелых. Ответ матери поразил всех!

Звёзды Ната Снегирёва

🍳Белок после 60 — почему его нужно больше чем в 30 и как это реализовать на практике Мои дорогие, хочу рассказать вам о вещи которая удивляет почти всех. Большинство людей думают: чем старше — тем меньше нужно есть. И в первую очередь сокращают белок. Мясо — "тяжело для желудка". Творог — "надоел". Яйца — "холестерин". Но всё наоборот. После 60 лет белка нужно не меньше чем в молодости — а больше. Значительно больше. И его нехватка в этом возрасте — одна из главных причин слабости, падений, потери мышц и снижения иммунитета. За 40 лет практики я убедилась: большинство людей после 60 едят белка в два раза меньше нормы. И даже не подозревают об этом ☘ —————————————— 🔍 Что происходи

А давайте я вам про хорошее расскажу? Пришла сегодня на почту. У меня есть любимое почтовое отделение, там, например, работает девочка офигенная - вся в наколках, пирсинг на всех видимых частях - в носу, на брови, на губе, в ушах тоннели, короче, есть на чем глазу задержаться. Но она такая клевая, вежливая, спокойная всегда, что на нее даже бабуси не рефлексируют. Но сегодня не про девочку, сегодня как раз про бабусю. Сижу я за столом, готовлю письма счастья к отправке противным сторонам. И тут заходит мужчина, ведет под локоток бабусю, доводит ее до стульчика и идет занимать очередь. Бабуся пришла за пенсией. Это просто восторг, товарищи, реально. Не бабуся - пожилая дама, еле-еле

Ох , уж эти детки 🤣🤣 🤣

Копилочка советов ☝️

Придумайте последнюю строку Когда мир засыпает и будто укутывается в мечту, всё лишнее растворяется в мягкой тишине. Остаётся только ощущение покоя, света и лёгкой ночной магии, которая словно дышит между строк.

Ночные мысли Яги Печка пишет записки — ровными, чуть обугленными строками, будто каждое слово она выдыхает вместе с теплом.