Есть ли жизнь в спорте с грыжей межпозвонкового диска?

Сегодня поговорим о грыжах. Это просто страшное слово или приговор для спортсмена? Да, да, именно спортсмена. Словарь дает такое определение слова «спортсмен» — это тот, кто занимается спортом или физическими упражнениями. С таким определением все мы являемся спортсменами.
Так что же такое «грыжа»? Согласно определению Википедии межпозвонковая грыжа (грыжа межпозвоночного диска) — это выпячивание ядра межпозвонкового диска в позвоночный канал в результате нарушения целостности фиброзного кольца. Наиболее часто встречаются грыжи межпозвонковых дисков пояснично-крестцового отдела позвоночника, значительно реже наблюдаются грыжи в шейном отделе позвоночника, наиболее редки — в грудном отделе.
Как только мы получаем такой диагноз подавляющее большинство врачей строго запрещает любые активные виды спорта кроме оздоровительного плавания, пилатеса или ЛФК. Надо признаться, им проще снять с себя ответственность и запретить, чем подвергаться риску ваших жалоб. И в какой-то мере врачи конечно же правы. В период острого воспаления не надо мучать свое тело и тренироваться. Но грыжи имеют свойство так сказать «усыхать» и уменьшаться в размерах после системы противовоспалительной терапии. Но даже после этого запрет от «обычных» врачей на активный спорт остается. Так что же делать? Заниматься или не заниматься?
У меня обнаружили грыжу в пояснично-крестцовом отделе шесть лет назад. Да я действительно не могла пройти спокойно дальше ста метров, у меня немела правая нога и острая боль отдавала в ягодицу. Я думала, что это мой приговор. Ведь без пилона и трюков я уже не представляла себе жизнь и мне действительно четыре разных врача все запретили.
Я изучила множество статей, книг и публикаций по этой теме. Я приняла решение не соглашаться и вернуться в дружный строй пилонистов. И тогда я впервые в жизни отправилась на консультацию в республиканский центр спортивной медицины. Как же хорошо, что времена изменились и сейчас туда может попасть пусть и платно любой человек. а не только член какой-то команды или специализированной школы. Вот что я вам скажу, занимаясь спортом, при травмах идите к спортивным врачам, только они смогут понять вас и предложить адекватное решение проблемы. Потому как они знают, как затягивает спорт и что это для тебя значит.
Я нашла такого врача. Он не покрутил пальцем у виска (как другие). Не сказал, что я как мартышка на пилон лажу. Не заявил презрительно, что это стриптиз. Он предложил лечение. Да был запрет на пилон и силовые упражнения на полгода (но ведь не на всю жизнь!), да было много уколов в позвоночник и блокада. Мы подобрали систему восстановительных упражнений.
Возвращаться было трудно, казалось вся сила ушла, и я ослабела совсем, страх появления боли преследовал меня еще долго. Но… после я выступила на нескольких международных соревнованиях, вернулась в строй инструкторов и выступала на концертах школы и весьма неплохо для человека моего возраста и отсутствия спортивного прошлого в детстве) И самые сложные элементы я выучила и освоила уже в этот мой период «после».
И вот что я скажу: «Грыжа – не приговор» и после жизнь точно есть. Главное верить в себя, не сдаваться.
P.S.: Мировая практика показывает, что в 98 % случаев можно обойтись нехирургическими методами лечения. К ним относятся: медикаментозная терапия, физиотерапия, ЛФК. Как правило, при правильном и последовательном выполнении лечения, грыжа уменьшается либо исчезает совсем.