Здоровье в ОК

Защита кожи от солнца: главные правила на лето Здоровье начинается с защиты себя — и это касается в том числе нашей кожи! ☀️

Лето — сезон ароматных трав: завариваем полезный чай для здоровья 🌿 Лето — самое время насладиться чашкой вкусного и полезного чая с травами. Свежие листья мяты, мелиссы, смородины, цветки ромашки и липы, ягоды шиповника и малины — всё это добавит напитку особый аромат и принесёт пользу для здоровья 💚

Подкаст «Без халатов» с доктором Мясниковым — говорим о здоровье по‑простому В ОК выходит 2 сезон о здоровье — «Без халатов» с доктором Александром Мясниковым 🌱 В первом сезоне мы поговорили: 🔸 об иммунитете и работе мозга 🔸 о головной боли и детском здоровье 🔸 о беременности и аллергии 🔸 об эндокринных заболеваниях и хирургии Разбирали популярные мифы, обсуждали, как предупреждать болезни и лечить их, отвечали на вопросы, которые часто стесняются задавать 📌 Во втором сезоне мы продолжим обсуждать всё, что связано со здоровьем. К доктору Мясникову присоединятся врачи разных специальностей — будем узнавать новое и развеивать сомнения вместе! Новые выпуски выходят каждые две недели в 👉 официальной группе Александра Мясникова 👈 Смотрите 1 выпуск второго сезона и пишите в комментариях: о какой теме здоровья вам хотелось бы услышать в следующих выпусках? Будем рады вашим идеям! ❤️

Забирайте стикеры с народным доктором Мясниковым — и отправляйте друзьям! Забирайте набор стикеров с фразами народного доктора, врача и телеведущего Александра Леонидовича Мясникова!

Как уберечь ребёнка летом: пять правил для бабушек и дедушек День защиты детей — хороший повод поговорить о том, как сделать летний отдых наших внуков безопасным и радостным 😊

Улучшаем память: подборка полезных советов и упражнений Замечали, что иногда что‑то забываете — имя нового знакомого, список покупок или важную дату? Не переживайте, такое бывает со многими.

Овощи и фрукты разных цветов: простой секрет здоровья после 55 лет Ещё чуть-чуть и лето! ☀ Знаете ли вы, что чем разнообразнее цвета на вашей тарелке, тем больше полезных веществ получает организм? Лето дарит нам богатый выбор свежих овощей и фруктов — и это отличный шанс поддержать своё здоровье!

Сколько шагов на самом деле полезно ходить? Вы наверняка не раз слышали, что нужно проходить 7–10 тысяч шагов в день — но откуда взялась эта цифра? Разбираемся вместе!

Кухня с профессором В. А. Дадали: кабачковые гнёзда В новом выпуске «Кухни с Дадали» мы подробно разберём рецепт кабачковых гнёзд ☺ Порадуйте себя и близких вкусным и лёгким блюдом — они получаются нежными, ароматными и отлично подойдут как для обеда, так и для ужина 😍 Блюдо не требует редких ингредиентов или особых кулинарных навыков. Кабачки делают основу мягкой и сочной, а начинка может быть любой — на ваш вкус: например, с фаршем, грибами, сыром или овощами. Напишите в комментариях, какие блюда из кабачков готовите вы? 😉

Постоянная усталость — это не норма Чувствуете, что просыпаетесь уже уставшими, а сил нет даже на привычные дела? И даже отдых не помогает вернуть бодрость? Не стоит сразу списывать всё на возраст или думать, что просто «накопилось». Чаще всего у усталости есть причины — и на многие из них можно повлиять 🙌