Без стыда

Если женщина проявляет характер, её называют вредной. Если характер проявляет мужчина, про него говорят: хороший парень Эту фразу часто приписывают Маргарет Тэтчер и хотя сказана она была очень давно, многие узнают в ней свою жизнь до сих пор. Наверняка вы замечали, как по-разному мы будем оценивать одно и то же поведение? Если мужчина скажет, что ему что-то не подходит, то его назовут уверенным. А женщину в тех же обстоятельствах могут уличить в капризности. В ситуации отстаивания мнения мужчина будет назван принципиальным, женщина – конфликтной. Мужская амбициозность оборачивается женской эгоистичностью. И так до бесконечности. И так происходит довольно часто (сразу замечу: не всегда). И если культурный фон таков, что выпячивать себя – значит быть обвиненной в «плохости», то многие усваивают идею, что лучше бы не выпячиваться. Кстати, именно по этой культурной причине женщинам бывает сложнее говорить «нет». Мужчины тоже сталкиваются с осуждением и социальными ожиданиями, но именно ж

Эмоция, с которой сталкивается любой без исключения – раздражение. У некоторых это раздражение направляется на других людей, которые «ишь чего удумали» или «что за поведение» или «а чего это она». Если в раздражающем вас примере формально все в порядке: человек, на которого раздражаетесь, не совершает противоправных действий, а просто ведет себя по вашему мнению как-то не так и потому что «конечно, ей-то легко» – это может быть приметой вашей собственной территории запретов. И это не значит, что если у кого-то «деньги в легкости», то и вы на таковые рассчитываете, но заметить и ощутить собственную усталость «рабочей лошадки» на фоне «порхающей нимфы» можете. И это окей. Главное, в таких наблюдениях разлеплять себя и свои проекции и другого человека с другой жизнью, который в вас вызывает каскад бурных чувств. Раздражение может прятать за собой подавленный гнев, усталость, тревогу, стыд и волнение, что ничего не выходит и «я не справляюсь». Человек, у которого по мнению нашей психики, в

У трогающей сердца многих модели и многодетной мамы – Натальи Водяновой – беременность. И это, определенно, хорошая и желанная новость для ее семьи. Так почему же такой, вроде бы, жизнеутверждающий сюжет вызывает столько эмоций, увы, не всегда позитивных? На самом деле общее правило таково: любые отклонения от нейтрали воспринимаются обществом как достойный повод для обсуждения. И в этом смысле, рожающая после сорока женщина все реже, но еще становится таким не нейтральным событием. Особенно когда она знаменитость. Особенно, когда ребенок шестой. Одни люди могут раздражаться, другие могут писать «конечно, с ее-то деньгами», третьи вообще подтягивать собственные сложности и считать свои годы и биологические часики. Справедливости ради, восхищенных и восхищающихся тоже не мало. Такие обсуждения, которые сейчас разгорелись вокруг Натальи Водяновой, объясняются тем, что в ее персоне сошлось многое: жизненная и карьерные высоты, счастливое и как некоторые называют «напоказ» материнство. Нат

Мэрил Стрип уже 76 лет. За это время она успела получить столько наград, что могла бы давно начать считать себя живой легендой. Но, к счастью для нас, предпочитает говорить о вещах куда более полезных и приземленных. Поэтому сегодня немного бесстыдных советов от женщины, которая явно что-то поняла про жизнь. «В ту минуту, когда вы начинаете заботиться о том, что думают другие, вы теряете себя» Жесткая, но довольно практичная мысль. Большая часть человеческих страданий вообще не связана с реальными проблемами, а скорее с воображаемой комиссией из людей, которые якобы непрерывно нас оценивают. Ирония в том, что эта комиссия существует в основном в нашей голове. А жизнь тем временем проходит во вполне реальном времени. «У вас свой путь. Свои правила. Свое понимание себя. В конце концов вы будете опираться именно на это» Очень неприятная новость для любителей готовых инструкций и таких вот, как эти, советов из интернета. Мы можем читать труды психологов, коучей, мудрых исследователей, но с

В статье найдете 7 причин, почему это происходит Вы не одиноки, если вы всю весну думали о том, что хорошо бы пойти к психологу, но откладывали с идеями вроде «вот после майских точно напишу». А потом наступило лето и внезапно вас посетило ощущение, что не очень-то он и нужен вам – этот психолог. Это классический сезонный эффект, потому что с ростом тепла и зелени нервная система временно перешла в режим снижения угрозы и вы слегка подвыдохнули (если не происходит личных кризисов, утрат, на которые сезоны не влияют вовсе). И вот почему психика шепчет вам: давай-ка без терапии: 1. Эффект «светлой погоды» (ошибка прогнозирования) Мозг путает внешнее облегчение с внутренним, обнаруживая себя в большем количестве света, тепла и движения. Кажется, что внутри стало легче. В некотором смысле так и есть: фон влияет на происходящее с нами внутри, но постольку-поскольку. Если с утратой хорошей погоды утрачивается и хорошее настроение, значит зависимость слишком угрожающая. 2. Снижение сигнала оп

«Вчера под моим постом в блоге какая-то женщина написала, что вблизи я страшная. Я ей пообещала, что не буду к ней приближаться» Согласитесь, это изящно и иронично подчеркивает позиции – и «какой-то женщины» и самой Натальи «Я горжусь собой, точнее, тем, чего мне удалось добиться. Фонд — основная причина для гордости, ну и дети в принципе тоже не подвели» обратите внимание, как внятно она выделяет важные жизненные ценности, не умаляя не своей материнской, ни карьерной роли и работы «Мое любимое место — там, где мои дети. «Бродячий цирк Натальи Водяновой», как нас называют друзья, недавно осел в Париже. Когда я дома, то живу нормальной естественной жизнью: варю кофе, сплю, читаю, отвожу и забираю детей из школы» Эта история звучит как заземление для тех людей, что любят грезить, будто при каком-то финансовом достатке и успехе с ними обязательно произойдет хорошая жизнь. Наталья же подчеркивает, что счастье в простоте. Деньги, действительно, до определенного уровня улучшают качество ж

Под текстом о том, почему быть «некрасивой» страшно в современном мире, появился комментарий, вот этот: Очевидно, комментарий обращен к автору, хотя автор писал текст о красоте как конструкте из позиции практикующего психолога, а не из позиции «ну-ка, Ирэнка, дай мне обратную связь по моей внешности, прошу тебя». Мы, разумеется, знаем, что в любых сказанных словах человек отражается сам. Но в такого рода комментариях, написанных под экспертными текстами, есть кое-что иное: сведение женщины к внешности. Неважно, летит ли женщина в космос или пишет текст по своей специализации, для чего годами получала высшие образования и нарабатывала практику. Итог един: ну-ка покажи, что там у тебя по молодости-ухоженности и действительно важным для таких вот Ирэнок любого пола признакам. Проблема тут одна: красота как валюта крайне быстро обесценивается, ухоженность не оплатит счета твои и твоего ребенка, а мнение комментатора лишь отразит чудовищную уродливую логику, где можно взять и попытаться дат

Нередкий баг, который порой я встречаю и в терапии, а в жизни или в дзен-комментариях он встречается еще более регулярно. Есть такой тип людей: если с ними общаться вежливо и корректно, то они попытаются сесть вам на шею. Их идея состоит в том, что если ты вежлив, значит ты – терпила. И пока одни живут по таким вот зоновским "понятиям", другим приходится попадать в крайне неловкое положение – ведь их деликатность приняли за нечто другое – и теперь необходимо ставить человека ставить на место, а значит, проявлять агрессию. И пока задача одних – научиться входить в контакт со своей агрессией, чтобы выражать ее в социально-приемлемых формах, другим пора уже понять, что дружелюбие – это базовая настройка хорошо воспитанных людей. Означает ли это, что настройка эта не чувствительна к контексту? Отнюдь. Если пытаться вскарабкиваться на чью-либо шею, то вполне ожидаемо получить отпор, ведь мало кому паразиты-наездники интересны. Для тех же, кто чувствует себя не в состоянии справляться с чу

Я посмотрела вторую часть «Дьявол носит Prada» и поймала себя на очень странных чувствах. Похожее было, когда в 34 пришла на концерт «Мельницы» в надежде, что «ты был львом и оленем, ты из дикого племени» и прочие «очи цвета горечавки» подарят мне телепорт в детство, когда так трепетно было слушать. Спойлер: в концертном зале пахло потом и перегаром, а полученные впечатления лучше всего описываются чувством кринж. Так вот и со второй частью культового фильма. Когда там первая была снята? 20 лет назад? Это же было что-то на волшебном: вся эта жесткая Миранда, все это пространство глянца, мир высокой моды: безжалостный, но соблазнительный и прибыльный. А теперь – это не разочарование даже, скорее ощущение, когда приезжаешь в город, который когда-то очень любила, а тут понимаешь: ты уже не отсюда. Смотреть фильм приятно, если только воспринимать его как затянувшийся перформанс ностальгии. Кино будто бы пытается сказать нам что-то важное про женщин, работу, старение индустрии, про поддержк

Крайне иллюстративные комментарии, идущие друг за дружкой: И довольно печально звучит, как женщины обсуждают собственную внешность. Пока одни мечтают о низком лбе, другие идут увеличивать лоб лазером. Параллельно колют, режут, прячут, подтягивают, потому что однажды кто-то сказал, что «ухоженная внешность выглядит так-то и так-то». Почти всегда такие рекомендации по внешности не конкретную часть тела женщины имеют в виду. Туда вшито послание: ничего не должно быть «слишком», ничего нельзя выпячивать: ни слишком высокого лба, ни крупного носа, ни солидного возраста, ни живого лица. Ничего своего. И когда женщина прислушается ко всем этим инструкциям, ей скажут: «ты как под копирку, что вы все – на одном заводе сделаны». Самое коварное, что многие женщины даже не замечают, как начинают смотреть на себя глазами воображаемой комиссии, словно бы внутри жюри с табличками регулярно выставляет балл: «достаточно ли ты хороша, чтобы тебя любили, хотели, принимали всерьез?». С таким подходом к