Фильтр
Ограничения при колостоме - как с ними жить?
Колостома — это не приговор, но некоторые ограничения действительно есть. Сегодня разберем, какие ограничения чаще всего возникают в жизни с колостомой, и как сделать так, чтобы они не мешали жить. Из-за этого многие боятся выходить надолго или посещать общественные места. Но чаще всего проблема решается правильным подбором калоприёмника и регулярной его заменой. Плюс — всегда полезно иметь с собой небольшой запас расходных материалов. Некоторые продукты могут вызывать повышенное газообразование или менять характер стула. Но это не значит, что теперь нужно сидеть на строгой диете. Важно постепенно отслеживать реакцию организма и составить свой индивидуальный список продуктов. Люди часто боятся двигаться, чтобы не навредить себе. Но умеренная физическая нагрузка, наоборот, полезна — она улучшает самочувствие и помогает быстрее адаптироваться. Главное — избегать чрезмерных нагрузок на мышцы живота и подбирать активность вместе с врачом. Многие переживают, что окружающие заметят стому ил
Ограничения при колостоме - как с ними жить?
Показать еще
  • Класс
Маленький дирижер организма: день щитовидной железы
5 мая отмечается Всемирный день щитовидной железы. Несмотря на скромные размеры (всего около 5 см!), щитовидная железа — настоящий дирижер организма. За что отвечает щитовидная железа? Для работы щитовидной железе нужен йод. Получаем мы его в основном с пищей: морепродуктами, рыбой, морской капустой, йодированной солью. Но даже правильное питание не всегда защищает от заболеваний. Иногда организм начинает «сбиваться с ритма» без очевидных причин. Симптомы, при которых стоит проверить щитовидную железу: Если замечаете у себя подобны симптомы, то не затягивайте с визитом к врачу-эндокринологу. Ведь лучшее лечение — это лечение, назначенное вовремя. Записаться на прием к доктору можно по телефону: +7 (4712) 46-03-03. Наш адрес: г. Курск, ул. Димитрова, 16. Наш ВК, где еще больше полезной информации, наш сайт.
Маленький дирижер организма: день щитовидной железы
Показать еще
  • Класс
Мыфы о здоровье почек
Вокруг нефрологических заболеваний существует немало мифов, которые могут мешать вовремя обратиться к врачу и начать лечение. Сегодня с врачом-нефрологом Натальей Викторовной Дымовой разберемся с некоторыми из них. Миф 1. Почки можно «почистить» травами и народными средствами
 Самолечение может быть опасным. Некоторые травы и бесконтрольный приём мочегонных средств способны ухудшить состояние почек, особенно при хронических заболеваниях. Миф 2. Камни в почках бывают только у пожилых
 Сегодня мочекаменная болезнь всё чаще встречается у молодых людей. Малоподвижный образ жизни, недостаток воды, особенности питания и стресс повышают риск образования камней даже в 20–30 лет. Миф 3. Если ничего не беспокоит — обследоваться не нужно
Многие нефрологические заболевания выявляются случайно — по анализам мочи или крови. Особенно важно контролировать состояние почек людям с гипертонией, сахарным диабетом и хроническими воспалительными заболеваниями. Даже при хорошем самочувствии важно не забывать
Мыфы о здоровье почек
Показать еще
  • Класс
Температура 37 в течение длительного времени - это опасно?
Температура тела в течение дня меняется: вечером она обычно выше, чем утром. На кратковременное повышение также влияют физическая активность, стресс, перегрев, горячие напитки. У женщин температура может незначительно повышаться во второй фазе менструального цикла. Если повышение кратковременное, появляется к вечеру, не сопровождается жалобами — чаще всего это физиологическая реакция организма. Повод для консультации с врачом есть, если: Особое внимание стоит уделить «красным флагам», таким как: ночная потливость, необъяснимая потеря веса, постоянная слабость, снижение аппетита. Температура 37°C без симптомов чаще всего не опасна. Но если она сохраняется длительное время или сопровождается тревожными признаками — лучше обратиться к врачу-терапевту, чтобы разобраться в причинах этого состояния. Записаться на прием к доктору можно по телефону: +7 (4712) 46-03-03. Наш адрес: г. Курск, ул. Димитрова, 16. Наш ВК, где еще больше полезной информации, наш сайт
Температура 37 в течение длительного времени - это опасно?
Показать еще
  • Класс
Как дать мозгу отдохнуть?
Иногда усталость накапливается не только в теле, но и в нервной системе. Чтобы эмоциональный интеллект работал устойчиво — помогал понимать себя и других, принимать решения и сохранять спокойствие — важны «передышки» и «паузы» . Клинический психолог Мария Викторовна Дрынова поделилась простыми способами, которые помогают снизить внутреннее напряжение: ЗВУК ПРИРОДА НЕБО ТЕКУЩАЯ ВОДА ТАНТРА ИЛИ ЙОГА ОГОНЬ Главное — находить такие моменты не только в период отпуска, но и в обычных днях. Если напряжение не уходит — это повод обратиться за поддержкой. В первичной беседе клинический психолог поможет разобраться в причинах состояния и вернуть ощущение внутреннего равновесия. Записаться на прием к доктору можно по телефону: +7 (4712) 46-03-03. Наш адрес: г. Курск, ул. Димитрова, 16. Наш ВК, где еще больше полезной информации, наш сайт
Как дать мозгу отдохнуть?
Показать еще
  • Класс
  • Класс
Вернуть телу аккуратные контуры после похудения
После значительного снижения веса кожа теряет свою эластичность и может обвиснуть, особенно в области живота, бедер, рук и груди. Это создает дискомфорт, снижает уверенность в себе и даже может привести к проблемам со здоровьем. Пластическая хирургия может стать отличным инструментом для устранения данных проблем и улучшения контуров тела: Абдоминопластика Это операция по удалению лишней кожи и жира в области живота. Она помогает восстановить тонус мышц брюшной стенки и создать более плоский живот. Абдоминопластика также может улучшить осанку и уменьшить боли в спине, вызванные слабостью брюшных мышц. Брахиопластика Процедура, направленная на удаление излишков кожи и жировой ткани в области рук. Операция позволяет вернуть рукам подтянутый вид. Подтяжка груди Многие женщины сталкиваются с проблемой провисания груди после потери веса. Подтяжка груди поможет вернуть ей форму и упругость. Если вы задумываетесь о коррекции после похудения, начните с консультации. Врач-пластический хирург оц
Вернуть телу аккуратные контуры после похудения
Показать еще
  • Класс
5 привычек, которые медленно вредят кишечнику
Очень часто на прием к врачу-проктологу человек приходит уже с болью, кровью или дискомфортом. Вы удивитесь, но эти проблемы формируются не вдруг, а благодаря мелким повседневным привычкам. ✔️Сидеть на унитазе с телефоном — кажется безобидным, но в это время увеличивается давление на сосуды прямой кишки, формируются застойные явления и растёт риск геморроя. ✔️Игнорировать позывы — ещё одна ошибка. Когда сигнал откладывается, кал становится плотнее, появляется необходимость тужиться, а это прямой путь к запорам и трещинам. ✔️Привычка «потерплю до вечера» со временем сбивает естественный ритм кишечника. В итоге опорожнение становится редким, болезненным и требует усилий. ✔️Регулярный приём слабительных без врача формирует зависимость: кишечник перестаёт работать самостоятельно, а проблема только закрепляется. ✔️И, наконец, сидячий образ жизни. Долгое сидение ухудшает кровообращение в малом тазу и повышает риск геморроя. Если вы узнали в этих привычках себя — это сигнал немного пересмотре
5 привычек, которые медленно вредят кишечнику
Показать еще
  • Класс
Показать ещё