🔵 В новом ролике разбираем упражнение для осанки, которое отлично подойдёт тем, кто много времени проводит в сидячем положении.

Главное преимущество — его можно выполнять прямо на рабочем месте, не вставая из-за стола.
📎 Когда человек долго сидит за компьютером, мышцы шеи и верхней части спины испытывают постоянную статическую нагрузку. Голова смещается вперёд, плечи округляются, а позвоночник постепенно теряет своё естественное положение. Со временем это приводит не только к ухудшению осанки, но и к чувству скованности, быстрой утомляемости и дискомфорту в течение дня.
❤️ Смотрите ролик, повторяйте упражнение вместе с доктором Шишониным и обязательно сохраните видео, чтобы возвращаться к нему.
📎 До 30 июня в клинике действует скидка 30% на приём доктора Шишонина.
Запись на сайте 👉 https://shishonin.ru/nashi-vrachi/shishonin-aleksandr-yurevich/