ПП ДЕСЕРТЫ БЕЗ САХАРА

1. Творожные глазированные конфеты
Ингредиенты:
• Творог 5% — 400 г
• Греческий йогурт — 100 г
• Подсластитель — по вкусу
• Желатин — 15 г
• Вода — 70 мл
• Желе без сахара — 100 г
• Темный шоколад — 80 г
• сгущенка-20 г
Приготовление:
Творог взбиваем с йогуртом и подсластителем до кремовой текстуры. Добавляем растворенный желатин, выкладываем в формы, в середину кладем кубики желе и убираем в морозилку на 1–2 часа. После окунаем в растопленный шоколад.
КБЖУ на весь рецепт:
🔥 910 ккал
🥩 Белки — 72 г
🥑 Жиры — 45 г
🍓 Углеводы — 42 г
⸻
2. ПП моти из рисовой бумаги
Ингредиенты:
• Рисовая бумага — 4 листа
• Творог 5% — 200 г
• Греческий йогурт — 50 г
• Джем без сахара — 60 г
• Подсластитель — по вкусу
•Сгущенка-20 г
Приготовление:
Рисовую бумагу смачиваем водой, выкладываем творожную начинку, добавляем в центр джем и формируем моти.
КБЖУ на весь рецепт:
🔥 400 ккал
🥩 Белки — 35 г
🥑 Жиры — 11 г
🍓 Углеводы — 40 г
Сохраняйте 🤍 Эти десерты — настоящее спасение, когда хочется сладкого, но не хочется выходить из формы 😍
#пп #ппрецепты #рецепты #десерт #моти #десерты