Хрустящие рулетики с яйцом и сыром😋

Готовлю в аэрогриле
Ингредиенты на 8 рулетиков:
-Рисовая бумага-8 листов
- Яйца- 7шт.
- Шпинат-15-20г
- Лёгкий сыр-60г
- Творог-180г
- Соль по вкусу
Кбжу на 100г
163 ккал | Б: 15г | Ж: 8г | У: 5г
На порцию 200г уже 30 г белка
Смешиваем ингредиенты для начинки: творог, 4 вареных яйца, шпинат, сыр, 1 сырое яйцо, соль.
В отдельной миске разбиваем и смешиваем 2 куриных яйца. Окунаем рисовую бумагу и выкладываем на лист начинку, сворачиваем конвертиком.
Повторяем так со всеми и отправляем готовиться в аэрогриль на режим выпечка, ставим 165 градусов, 15 минут
#пп #многобелкаа #ппрулетики #рецепты #рецептынакаждыйдень #рецепти