Как понять, что завтрак ИДЕАЛ для вашего МЕТАБОЛИЗМА
После такого завтрака у вас:
• Активность с момента пробуждения
• Хорошее настроение весь день
• Стабильный сахар и гормоны
• Уверенность в своём здоровье
• Вкусная еда без чувства вины
• Стабильный вес
Если завтрак не подходит под ваш личный метаболизм, то каждое ваше утро - упущенная возможность из списка выше.
ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК это:

поддержка своего метаболизма

организм получает все нужные питательные вещества для гормонов

забота о себе
А если завтрак не подходит?
Просыпаетесь уставшей, хотя спали 8 часов

Через час после завтрака снова тянет к холодильнику

К обеду уже мечтаете о сладком

Вечером срываетесь, потому что «день не задался»
Завтрак задает тон пищевому поведению этого дня и даже завтрашнего!
«А я никогда не завтракаю!»
- если у вас при этом нет лишнего веса,гипотиреоза, камней в желчном, проявлений климакса - вы все делаете правильно. Если нет - смотри начало поста.
ИДЕАЛЬНЫЙ ЗАВТРАК:
• Даёт энергию на весь день
• Убирает тягу к сладкому
• Держит сытость 4-5 часов
• Поддерживает гормоны в балансе
И при этом он может быть вкусным, ярким и разнообразным!
Я СОЗДАЛА
МЕНЮ «ИДЕАЛЬНЫЕ ЗАВТРАКИ ДЛЯ МЕТАБОЛИЗМА»Это не просто сборник рецептов. Это готовая система питания, которая работает.
Что внутри:

30 разнообразных завтраков — от классических до неожиданных

Идеальный баланс белков, жиров и углеводов

Точные граммовки - не нужно гадать,
сколько положить

Пошаговые рецепты — справятся даже ваши дети и вы с Вашей пятидневкой

фотопример каждого блюда — видите результат радуги в тарелке (принцип этих завтраков)

Объяснение пользы — понимаете, почему это
работает
ЭТО МЕНЮ ПОДОЙДЁТ ВАМ, ЕСЛИ:
Хотите стабилизировать уровень сахара

Есть гипотиреоз или другие гормональные нарушения

В менопаузе и ищете подходящее питание

Устали от однообразия в питании

Хотите есть вкусно и при этом худеть

Цените своё время и не хотите тратить здоровье и жизнь на пустую еду
Как говорят мои клиенты о таких завтраках:
Марина, 45 лет
«Наконец-то я поняла, что такое сытный завтрак без тяжести! 30 вариантов — это просто космос.
Уже нашла 5 любимых и чередую их. Минус 3 кг за месяц без голода!»
Татьяна, 58 лет
«Как человек с СД 2 типа, я очень придирчива к питанию. Это меню — находка! Всё расписано, понятно, вкусно. Сахар после завтраков ровный.
Рекомендую!»
Нет комментариев