люди добрые никого не слушайте кк фактически можете так и двигайтесь особенно после 70 лет здесь уже не до бега ноги шаркают потому что уже болят тазобедренные сыставы при развернутом шаркании те движении бол ослабевает
Согласна с автором поста! Ходить быстро! А чтобы меньше беспокоило суставы, надо пересмотреть свое питание, пить коллаген и витамины, по утрам обязательно разминка! Мне 67, хожу 10 лет, по длительному маршруту. А последние 5 лет нас с мужем выгуливает наша скоростная собака , 2 раза в день, в день выходит по 15000-20000 шагов. Всем желаю здоровья и долгой счастливой жизни!
Дурдом! каждый ,кому не лень пытаются сгрести всех под одну гребёнку и научить жить одинаково забыв про индивидуальность каждого организма и образ жизнедеятельности...
Комментарии 90
А чтобы меньше беспокоило суставы, надо пересмотреть свое питание, пить коллаген и витамины, по утрам обязательно разминка!
Мне 67, хожу 10 лет, по длительному маршруту. А последние 5 лет нас с мужем выгуливает наша скоростная собака
Всем желаю здоровья и долгой счастливой жизни!