Что полезнее — сахар или мёд? 
Рафинад уступает по всем статьям!
Каждый раз, когда рука тянется положить в чай кубик сахара или ложку янтарного мёда, мы задумываемся: а в чём разница? 
Ведь и то, и другое — сладкое! Но если разложить их на молекулы, становится ясно: обычный магазинный рафинад уступает натуральному мёду абсолютно по всем статьям! Это не просто сладость, это пустые калории против живой аптеки! 
Взглянем на сухие цифры (на 100 грамм продукта):
Сахар: 387 ккал, 0 г белка, 0 г жира и целых 100 г чистых углеводов. Главный минус — 0 витаминов и 0 антиоксидантов! Это чистый рафинированный продукт, который моментально бьёт по поджелудочной.
Мёд: Всего 304 ккал (он менее калорийный!), 0,3 г полезного белка, 0 г жира и 82 г углеводов. Но главное его богатство скрыто внутри!
В чём польза и сила мёда?
В отличие от мёртвого сахара, в каждой ложке натурального мёда содержится уникальный живой коктейль, который наш организм усваивает идеально:
Витаминная база: Мёд богат витаминами группы В (В1, В2, В3, В5, В6), которые отвечают за крепкую нервную систему, красивую кожу и обмен веществ, а также содержит витамин С для иммунитета.
Минеральный состав: Это настоящая таблица Менделеева! В нём есть железо, калий (для сердца), магний, кальций, фосфор, цинк и марганец. Рафинад о таком даже не слышал!
Мощные антиоксиданты: Флавоноиды и фенольные кислоты в мёде защищают наши клетки от старения, укрепляют сосуды и борются со скрытыми воспалениями в организме.
Мёд — это сложный природный продукт, который расщепляется постепенно и не даёт таких диких скачков сахара в крови, как рафинад. Но помните: чтобы мёд сохранил все свои чудодейственные микроэлементы и витамины, никогда не кладите его в крутой кипяток, иначе он превратится в обычный сироп! Позвольте чаю немного остыть.
Сохраняйте эту полезную шпаргалку себе на стену.
ПОДДЕРЖИТЕ меня КЛАССОМ и ПОДЕЛИТЕСЬ этим постом с друзьями в Одноклассниках!
Вам одна секунда, а мне мотивация работать дальше!А вы чем обычно подслащиваете чай — по старинке сахаром или балуете себя медком? Расскажите в комментариях!
Все остальные эксклюзивные кулинарные хиты, секреты и лайфхаки для идеального порядка без занудства я публикую в своей группе! Жми на прямую красную ссылочку здесь и в ПЕРВОМ КОММЕНТАРИИ под этим постом и вступай прямо сейчас!
Заходи!
Комментарии 3
Каждый раз, когда рука тянется положить в чай кубик сахара или ложку янтарного мёда, мы задумываемся: а в чём разница?
Взглянем на сухие цифры (на 100 грамм продукта):
Сахар: 387 ккал, 0 г белка, 0 г жира и целых 100 г чистых углеводов. Главный минус — 0 витаминов и 0 антиоксидантов! Это чистый рафинированный продукт, который моментально бьёт по поджелудочной.
Мёд: Всего 304 ккал (он менее калорийный!), 0,3 г полезного белка, 0 г жира и 82 г углеводов. Но главное его богатство скрыто внутри!
В чём польза и сила мёда?
В отличие от мёртвого сахара, в каждой ложке натурального мёда содержится уникальный живой коктейль, который наш организм усваивает идеально:
Витаминная база: Мёд богат ...ЕщёЧто полезнее — сахар или мёд?
Каждый раз, когда рука тянется положить в чай кубик сахара или ложку янтарного мёда, мы задумываемся: а в чём разница?
Взглянем на сухие цифры (на 100 грамм продукта):
Сахар: 387 ккал, 0 г белка, 0 г жира и целых 100 г чистых углеводов. Главный минус — 0 витаминов и 0 антиоксидантов! Это чистый рафинированный продукт, который моментально бьёт по поджелудочной.
Мёд: Всего 304 ккал (он менее калорийный!), 0,3 г полезного белка, 0 г жира и 82 г углеводов. Но главное его богатство скрыто внутри!
В чём польза и сила мёда?
В отличие от мёртвого сахара, в каждой ложке натурального мёда содержится уникальный живой коктейль, который наш организм усваивает идеально:
Витаминная база: Мёд богат витаминами группы В (В1, В2, В3, В5, В6), которые отвечают за крепкую нервную систему, красивую кожу и обмен веществ, а также содержит витамин С для иммунитета.
Минеральный состав: Это настоящая таблица Менделеева! В нём есть железо, калий (для сердца), магний, кальций, фосфор, цинк и марганец. Рафинад о таком даже не слышал!
Мощные антиоксиданты: Флавоноиды и фенольные кислоты в мёде защищают наши клетки от старения, укрепляют сосуды и борются со скрытыми воспалениями в организме.
Мёд — это сложный природный продукт, который расщепляется постепенно и не даёт таких диких скачков сахара в крови, как рафинад. Но помните: чтобы мёд сохранил все свои чудодейственные микроэлементы и витамины, никогда не кладите его в крутой кипяток, иначе он превратится в обычный сироп! Позвольте чаю немного остыть.
Сохраняйте эту полезную шпаргалку себе на стену.
ПОДДЕРЖИТЕ меня КЛАССОМ и ПОДЕЛИТЕСЬ этим постом с друзьями в Одноклассниках!
А вы чем обычно подслащиваете чай — по старинке сахаром или балуете себя медком? Расскажите в комментариях!
Все остальные эксклюзивные кулинарные хиты, секреты и лайфхаки для идеального порядка без занудства я публикую в своей группе!
Жми на прямую красную ссылочку здесь и в ПЕРВОМ КОММЕНТАРИИ под этим постом и вступай прямо сейчас!
Заходи!