Свернуть поиск
Информация Светланы доступна только авторизованным пользователям.
Все заметки
Фид
Светлана Болотова
поделилась темойвчера 00:43
Этот рулет с селёдкой исчезает со стола быстрее бутербродов
Летом мне особенно нравятся такие закуски. На улице жарко, долго стоять у плиты совсем не хочется, а накрывать стол всё равно нужно. В такие дни холодный рулет из лаваша становится настоящей находкой.
Ингредиенты:— Лаваш тонкий — 2 листа
— Филе сельди (малосольное) — 150–200 г
— Плавленый сыр (паста или мягкий сырок) — 100–150 г
— Яйца варёные — 2 шт.
— Зелёный лук — небольшой пучок
Приготовление:
1. Лаваш сложите в два слоя, чтобы он был прочнее. Равномерно смажьте плавленым сыром.
2. Филе сельди нарежьте небольшими кусочками (отбивать не нужно!) и выложите на лаваш. Можно уложить кусочки вдоль или поперёк — как больше нравится.
3. Варёные яйца натрите на крупной тёрке и распределите рядом с сельдью.
4. Нарежьте зелёный лук и посыпьте поверх яиц.
5. Аккуратно сверните лаваш в плотный рулет, оберните пищевой плёнкой, слегка прижимая, чтобы рулет держал форму, но не выдавливая начинку.
6. Уберите в холодильник минимум на 2–3 часа (лучше на ночь), чтобы рулет пропитался.
Перед подачей нарежьте острым ножом на порционные кусочки.
Возможные нюансы рецепта:
- Выбирайте сельдь средней соли — слишком солёная рыба может перебить вкус остальных ингредиентов.
- Промокните филе бумажным полотенцем, если оно очень влажное, тогда рулет дольше сохранит аккуратную форму.
- Отдавайте предпочтение мягкому плавленому сыру без ярких добавок — вкус получится более гармоничным.
- Добавляйте зелёный лук по своему вкусу: молодой и сочный можно класть щедро, а более острый лучше использовать умеренно.
- Подбирайте свежий лаваш без трещин и пересушенных краёв, тогда он не будет ломаться при нарезке.
- Нарезайте рулет хорошо заточенным ножом, чтобы кусочки получались ровными и красивыми.
- Ориентируйтесь на размер яиц: если они крупные, начинки может получиться чуть больше, чем нужно.
- Храните готовый рулет в плёнке до самой подачи, чтобы лаваш не подсыхал в холодильнике.
- Подавайте закуску слегка охлаждённой — так вкус сельди раскрывается особенно приятно.
А у вас есть такая закуска, которую вы готовите уже много лет и гости всегда просят поставить на стол первой? Заглядывайте ко мне в канал в МАКС — там я тоже делюсь любимыми рецептами, найти меня можно по названию «Инга на кухне».
#закуска #рулет #сельдь #лаваш #лук
670 комментариев
3.2K раз поделились
34K классов
Фид
Светлана Болотова
поделилась публикациейвчера 00:41
5 продуктов для здоровья поджелудочной: что есть по утрам после 60 лет
После 60 лет утро начинается не с бодрости, а с тяжести, вздутия и чувства, что желудок "просит пощады". Но иногда всё решает не лечение, а обычный завтрак. Есть 5 продуктов, которые бережно относятся к поджелудочной и помогают начинать день без перегрузки. То, что раньше переносилось легко, после 60 лет вызывает дискомфорт: тяжесть после еды, урчание, тошноту, нестабильный стул, неприятные ощущения в верхней части живота. Причина не всегда в болезни, но часто - в привычках питания. Особенно уязвима поджелудочная утром. После ночного отдыха пищеварение только включается в работу, и если сразу дать ей жирное, жареное, сладкое или большое блюдо, она напрягается. Завтрак после 60 лет должен быть не просто вкусным, а щадящим. Ниже - 5 продуктов, которые хорошо переносятся и делают утро легче. Поджелудочная участвует в переваривании пищи и выработке ферментов. Если её перегружать, со временем появляются хроническая тяжесть, воспаление, ухудшение переваривания жиров и углеводов. После 60 ле
Показать еще
7 комментариев
22 раза поделились
203 класса
Дополнительная колонка
Правая колонка