Людмила Светличная

Гипертония и диабет второго типа ходят парой. Неразлучной. Там, где повышен сахар, почти всегда найдется повышенное давление. И наоборот. Это называется метаболический синдром, и он сейчас у каждого второго после сорока. Врачи любят говорить: «Вам нужно похудеть, меньше соли и сладкого». И всё. Человек уходит с чувством вины и полным непониманием, что конкретно делать. А делать на самом деле не сложно. Просто надо знать несколько правил, которые реально работают. Я не буду рассказывать про «чудо-диету» и продукты, которые «убьют» болезни. Такого не бывает. Но можно сделать так, чтобы давление перестало скакать, а сахар держался в норме без кучи лекарств. Или хотя бы с минимальной их дозой. Вот семь простых правил. Не сто. Семь. Их реально запомнить и выполнять. Правило первое. Соль под микроскопом Соль — главный союзник высокого давления. Она тянет на себя воду, жидкость задерживается в сосудах, объем крови растет, сердцу приходится качать с удвоенной силой. Давление ползет вверх. ВОЗ

Добрый день, неугомонные дачники, садоводы и огородники! Чеснок желтеет в июне – что делать, чем подкормить и как не угробить урожай заботой. Вот вроде бы всё шло хорошо: чеснок весной вылез бодрый, зелёный, стоял солдатиком, радовал глаз и обещал головки размером если не с кулак, то хотя бы не с обиду. А потом наступил июнь – и понеслось. Кончики листьев желтеют, перья бледнеют, грядка выглядит так, будто чеснок узнал новости, поседел, погрустнел и решил заранее попрощаться с урожаем. 😱 И самое неприятное – дачник сразу начинает метаться. Один советует срочно полить нашатырём. Второй кричит: “Это азот, корми мочевиной!” Третий уверяет, что виновата луковая муха. Четвёртый несёт золу, пятый соль, шестой уже готов выкопать весь чеснок и провести вскрытие как строгий огородный патологоанатом. 😄 А чеснок тем временем желтеет дальше и молчит, потому что ему бы не народный консилиум на грядке, а нормальная диагностика. Если чеснок желтеет в июне, сначала нужно понять причину, а уже потом